3月9日，叶诗文将启程赴巴西里约热内卢参加劳伦斯世界体育奖的颁奖典礼。本以为小妮子这几天会好好准备一番，岂知她却忙着“打飞的”——从昆明飞到北京参加央视三八妇女节晚会《与美丽同行》的录制，5日又返回昆明，9日将再飞北京，和其他候选运动员一起奔赴里约。

　　短短几天，叶诗文来回“打飞的”，这样折腾是为了什么？“她这次回昆明是为了不耽误训练。”叶诗文的父亲叶青松告诉记者，“她说，教练不在身边指导，会影响训练效果。所以，宁可辛苦点来回坐飞机，也要赶回昆明高原训练。”

　　其实，在参与此次节目录制之前，叶诗文也争分夺秒进行了训练。她觉得，如果不坚持刻苦训练，就很难保持良好的竞技状态：“坚持训练特别重要。教练说，一堂课不练的话，自己知道；三堂课不练，内行人都看得出来。”当记者联系上叶诗文的时候,已是晚上8点，她刚结束一天的训练,“结束央视的录影，第二天凌晨5点50就起床赶飞机，到了昆明后，下午就投入训练了，挺累的，不过这也是必须的。”

　　凭借在伦敦奥运会上夺取两金的优异成绩，叶诗文获得了2013年劳伦斯世界体育奖“最佳突破奖”的提名，这证明了国际体坛对叶诗文的认可。第一次出席这样的大型颁奖典礼，叶诗文会准备些什么？大家都很关心。据叶青松透露，得知将去巴西参加劳伦斯颁奖典礼后，叶诗文就着手准备了，在澳洲的时候，她买了人生中的第一双高跟鞋，当时，她还发了微博：“这是我的第一双高跟鞋，只是不知道什么时候才能穿它呢。”

　　原以为这次颁奖典礼可以蹬着高跟鞋去，却被领队制止了。“领队怕我穿那么高的鞋子会受伤，只让我穿平底鞋或者稍微有一点跟的鞋子，真遗憾。”说这话的时候，叶诗文的语气里透着失落，“这下又不知道什么时候才能穿它了。”褪去泳池里的威猛，叶诗文还是个女孩儿，她希望可以美美地出现，让大家见到她不一样的一面，“国家队已经帮我准备了礼服，现在正在改尺寸，化妆师是里约那边的，希望不要化得太老气，显本色就可以了。”

　　如此看来，3月11日的劳伦斯颁奖典礼，大家可以看到穿着礼服、化着美妆的叶诗文了。如果此次能够获奖，叶诗文将成为继姚明和刘翔之后，第三位获得劳伦斯奖的中国运动员。“获奖感言已经准备好了，不过还不太熟练，具体内容现在就不透露了。”电话那头传来叶诗文爽朗的笑声。

　　劳伦斯颁奖典礼结束后，叶诗文将于14日回国，16日随大部队从昆明回杭州，备战4月份的全国游泳冠军赛，谈到今年的目标，叶诗文也有自己的想法：“世锦赛当然希望能拿冠军。全运会希望游出好成绩吧，每个项目都是。”