余姚人喜爱武术，他们不仅自己举办传统武术大会，还整理出了系统的地方特色拳种套路，而遍布街道乡镇的武术健身点，更是为想学武术、想练武术的市民提供了平台。

　　朱瑶敏，是兰江街道石婆桥村有名的“武林高手”，她的四明短打拳曾在浙江省第七届农民运动会上，获得传统拳术类一等奖。看上去精力充沛的她曾是恶性肿瘤患者。

　　“2009年6月，我体检时确诊患了卵巢囊肿，需到上海动手术切除。动刀前又发现胃底部有不明肿块，经化验是恶性肿瘤。幸亏上海名医及时切除。”说起过往的经历，朱瑶敏淡淡地说，生病时痛苦，病后康复期间也不好过，“由于胸腹部开刀，共缝了五十余针，这场大病使身体十分虚弱。为强身健体，开始学习太极拳。后来我参加了市老年大学，开始学习太极拳和太极剑。”

　　“话说‘太极十年不出门’，现在练太极的人很多，但是练得好的人却不多。初练拳时架子要求整体缓慢、舒展、均匀。别人打一遍，我打十遍，苦练才能过关。”朱瑶敏说。

　　配合练习太极拳，朱瑶敏慢慢开始调养身体。“调养了一段时间后，能吃能睡，体虚的症状也改善了不少，村里人看到我面色红润、精神饱满，都问我是怎么调理的，知道我在练太极拳后，也想我和一起练，我就把老年大学学到的‘拳、剑’向村民推广。”朱瑶敏说，后来还请余姚武术协会老师来村指导，推广“四明短打拳”。又集体操练24式、42式、48式太极拳和32式、42式太极剑。

　　2010年，朱瑶敏与叶伟玉、洪金华等武术爱好者一起组建了余姚武协兰江街道石婆桥村武术分会。

　　“现在，村里练太极的人也越来越多，因为我们有好几例‘活广告’，队里的黄仁和、罗菊意都是太极拳的受益者，他们通过练习太极拳，把手术后虚弱的身体调养好了。这些是村民们都看在眼里的。”朱瑶敏说，她今后的心愿就是做好石婆桥村武术分会的工作，让更多的人加入到习武的行列中来，感受到习武的益处。