背着十几斤重的装备，里面有衣物、食物、药品等。光是鞋子，就带了8双。还有一壶用来庆功的老酒，和朋友一起在终点分享。不久前，杨天德奔跑了七天七夜，终于征服这条亚洲最长距离的越野赛道——云南乌蒙山超级越野赛，全长450公里。

　　杨天德是绍兴诸暨市的一名医生，今年55岁，从医38年。跑步，已经成为他生命的一部分，用他的话说，就是像吃饭睡觉一样，少不了。

　　7天7夜，只休息15个小时

　　55岁的杨天德和全国70多名极限越野高手一起开跑，其他人绝大多数是年轻人。这是杨天德第二次参加这项比赛。去年，他跑了300多公里，第五名。今年，他又报名了，十几斤重的装备里包括带着8双鞋、4个充电宝。一路上，他不断告诉自己：一定要坚持完赛！

　　乌蒙山位于云贵高原，地势险峻。杨天德说，乌蒙山海拔2000米到4000米，比赛期间最低温度只有4℃。山间多谷地，地况复杂多变，特别是金沙江附近那段29千米赛道，垂直下降1500米后又垂直上升2700米。“海拔2800米以上雾大风大，指南针常常会偏离。”在熊家沟至龙街段，杨天德曾迷路6小时。

　　另一困难是乌蒙山阴雨不断的天气，“7天7夜的征程，就像一直泡在水里。双腿一直是肿的，用手按下水肿，陷下去难回弹。”

　　比赛期间，他只休息了15个小时，前3天没合眼，后面每天只是在补给点小憩一会，养养神，“我这一路摔了四五十跤，还好都是皮外伤。因为大部分都是下雨天，鞋子进水，脚上的水泡破掉泡烂了。”

　　最终，杨天德在乌蒙山超级越野赛获得了男子第四名的佳绩。参赛的70多人，仅8人完成全程比赛。

　　比赛中，赛事主办方会让选手带上各种强制安全装备和物料，选手都佩戴有GPS和急救电话，如有问题随时可以呼叫救援。比赛前，参赛者还要自费购买一份80万元的保险，“特别是那些在山顶的赛道，你要不停地走路，不能停下来，一旦停下来，可能会被冻僵。”

　　奔跑初衷，为了劝病人锻炼

　　出发前，杨天德称了体重：135斤。完赛后他轻了7斤。

　　其实，杨天德跑龄并不长——2016年，他才开始跑步。杨天德坦言，身为医生，自己平常接触的“三高”患者众多，“我经常劝他们要运动，要健身，加上我那时也有些胖，就想到了跑步。”

　　一次偶然的机会，他认识了诸暨市长跑协会依莱玛跑团的团长杨力峰。在其邀请下，他加入了跑团并成为主力，“找到组织后，我的活动更丰富了，徒步、马拉松等，我积极参与。”有时，杨天德还义务担任“医疗兔（医疗跑者）”，为选手护航。

　　从国内各大马拉松，到全世界各地的马拉松，4年多来，杨天德“打卡”马拉松比赛80多场，成为距离完成世界六大马拉松最近的诸暨人。2018年开始，杨天德慢慢拓宽了自己跑步的界限，从马拉松转战越野赛——“北京168公里英雄挑战赛”“乌蒙山330公里越野赛”“450公里越野赛”……他一步步加大挑战难度，“相比马拉松，越野跑更具魅力。”

　　如今，跑步已经成为其生活不可分割的一部分。他每周跑6次10公里，每月跑5次50公里，风雨无阻。