首个比赛日的重头戏是当晚的男子100米决赛，在当天上午的预赛中，广东名将苏炳添跑出10秒13，排名预赛第一。但在决赛中，出发保持优势的情况下他途中却逐渐减速选择战略性放弃，最终跑出11秒50，排名第六。

　　同样来自广东队的陈冠锋全程保持专注，后来居上跑出10秒06的佳绩，战胜苏炳添等名将成功夺冠。葛曼棋以11秒15的成绩战胜梁小静和李玉婷，在女子100米比赛中夺冠。

　　赛后，苏炳添表示自己在决赛前热身时感到腿部有些不适，“虽然并不严重，但刚进场地的时候我试了一下，觉得还是要以健康第一，一切还是要以奥运会为主。”按照原计划，苏炳添将参加男子4×100米接力，但接下来他将与教练沟通，根据自己实际情况来参加比赛。

　　陈冠锋说：“我在训练中从来没有跑出过这样好的成绩，能跑出这样的结果可能是因为今天心态上非常放松，目前最重要的是能把这样的成绩稳定住。”

　　男子4×200米接力预赛中，山东队跑出1分21秒66的成绩，这一成绩也创造了新的亚洲纪录，该纪录有待亚田联确认批复。

　　在男子400米比赛中，四川铁人队的杨磊在比赛一开始就甩开了外道选手，以46秒05的成绩率先冲过终点。女子400米比赛冠军由广西队的刘国娟夺得。

　　在其他项目中，黑龙江铁人队选手张景强凭借第六轮跳出的7米91赢得男子跳远冠军，女子跳远冠军被湖北队的江梅摘得。田维政、许双双分获男、女子3000米障碍冠军，来自陕西的姚捷以5米70在男子撑竿跳高比赛中夺魁。