“以前我们每周六都会以踢球的方式聚一下，三月以来，大家还没有聚过。上周六晚上，我参照朋友的做法，组织球队进行了一场类似于‘停训不停练’的线上活动。”杭州启航足球队领队杨帆说，虽然受疫情影响，球队每周六的锻炼按下了暂停键，但大家想要锻炼的心并没有停歇，于是他提出了“云锻炼”。

　　“上周六早上，我在群里发出号召，晚上七点有时间、有意向的队员，可以利用手边的工具，我们进行15分钟的‘花式’团队锻炼，正好也可以互相‘云见面’。”杨帆说，一开始他以为就几个人，但晚上有半数队员上线了，“一开视频大家都嘎嘎笑，特别有意思。”

　　据了解，杭州启航足球队组建于2017年，队员大多来自浙江交投集团、杭叉集团以及金融行业等各个行业，一共十几个人，每周六晚上7点，他们相约杭州城北体育公园，进行一场足球友谊赛。虽然说隔行如隔山，大家来自不同行业不同领域，但在体育运动上，他们像是“拧成了一股绳”，因共同爱好走到了一起。

　　队员李豪是当晚参与的成员之一，他选择的是大桶水锻炼。“刚好有这个机会，通过视频的形式很新颖，就凑个热闹参与了。”李豪说，当天晚上，看到大家都很聪明，有用油桶的，有用米袋的，有用小哑铃的……在他们的启发下，他拿来两桶桶装水。“说实话，两桶一起有点吃力，短短15分钟也有点意犹未尽，我觉得大家都可以试一试这种形式，好玩又有点‘搞笑’。”

　　杨帆说：“下周六我计划再进行一次‘云锻炼’，第一次大家反响都不错，有些队员表示还要让自己的孩子也参与进来。‘云锻炼’增进了彼此的情谊，等到疫情过去了，我们再相约球场。”