刘畊宏的“毽子操”很多人都跟着练过，而在杭州市东新园小区的公园里，每天都有一群平均年龄60岁的叔叔阿姨，早已把踢毽子健身当成了生活日常。

　　几个人围成一个圈，交替传毽子。随着毽子上下翻飞，大家呼喊声、笑声一片，十几米外都能听到，场面十分热闹。“我们这个毽子队成立一年多了，最开始是两、三个人踢着玩，到现在队里已有二十多人了。”队长毛秀珍被大家唤作“群主”。别看他们都是退休年纪，抖音、快手等短视频都玩得溜；毽子队的微信群也是应运而生。平时除了踢毽子，大家还会交流在短视频看到的踢毽子花式和技术教学分享，然后试着在小区的队伍里面推广。

　　“大家有空就来，人越多越热闹，踢踢毽子，出身汗，再哈哈一笑，每天都快快乐乐的。”毛秀珍说，“基本上每天都来踢，下雨就去室内踢。一般每天都要踢上一、两个小时，等天再凉快点我们还会踢得更久一点。”

　　叔叔阿姨个个身手灵活，他们会根据毽子飞来的方向自动调整走位，水平高的还会用肩部、胸部、大腿“停球”，或者来个反向踢、大跳、小跳的“花式”，再飞起一脚，传给下一位。只要几个回合，大家的衣服就被汗水浸透。“最开始的时候大家踢毽子都站着，现在一年多练下来，大家跑动配合得已经很好了。”王筱菁说，“我们最高纪录是人多的情况下也能让毽子一分多钟不落地。”