16岁女孩陈洛凡：首金的底气来自街舞带来的勇气

　　在浙江省第十七届运动会街舞大项中，省内90余名青少年运动员齐聚，共同上演了街舞项目的省运首秀。代表金华参赛的陈洛凡，在此次霹雳舞女子甲组比赛中摘得首金，这也是金华队在本次省运会上收获的第一枚金牌。

　　陈洛凡决赛中的街舞大回环更是引得现场叫好声不断，殊不知这个技巧动作她练了快一年的时间。“这个动作需要较强的核心力量，也考验臂力和协调性，才能不断地刷圈数。”在舞台上的每一秒每一个动作对陈洛凡而言都弥足珍贵。

　　从零开始 压韧带“练哭”小女孩

　　在老家的街头，年仅13岁的陈洛凡偶然邂逅一群舞者，“当时还小，就感觉大家聚在一起跳舞的氛围特别好，也就跟着音乐开始晃动。看完之后就和妈妈说想学街舞。”陈洛凡妈妈觉得尝试一下也不错，不过最开始陈妈妈也一度担心会影响女儿学习。陈洛凡用实际行动打消妈妈的顾虑。

　　学习街舞的路上并非一帆风顺，没有舞蹈基础的陈洛凡只能从零开始学习，“最开始还学过一段时间其他舞种，但我还是喜欢霹雳舞。”

　　“刚开始练舞的时候很辛苦，每次压韧带都会哭。”幸运的是陈洛凡遇到了耐心教导自己的师父，在师父的陪伴和父母的支持下陈洛凡成长为赛场上争金夺银的街舞运动员。”

　　放出大招 靠的是朝夕不懈训练

　　练习初期，她的训练日程表非常紧凑，她总想比别人多训练一会儿。陈洛凡直言自己纯属后天努力型选手，但自己有股子不服输的劲儿。小时候的陈洛凡长得圆圆润润，但跳舞时学动作也比较慢，“别人两下就学会的技巧，我要学很久，心理就会有落差。那我就努力学习，追赶他们的步伐。不逃避，不畏难，这些都是街舞教给我的。”

　　霹雳舞中有分技巧动作和地板动作，像是街舞大回环这类，难度高观赏性强，用陈洛凡的话来说就是放大招的动作，但这些炫酷动作也极易留下伤病。“重量基本都压在了上肢，所以平时会加强体能和力量训练。”在旁人看来又苦又累，可陈洛凡从未想过退缩放弃。

　　全运失利 再燃赛场斗志

　　第14届全国运动会浙江省霹雳舞队测试赛中，陈洛凡以女子组亚军的优异成绩被选入全运会浙江队参赛选手。遗憾的是，陈洛凡在训练中主力右手扭伤，影响了全运会的比赛。失利也让这个不服输的女儿燃起斗志。

　　省运会备战期间，陈洛凡坚持一天三练的同时还抽空学习，面对满满当当的训练计划安排，陈洛凡说“很充实。”一年里，陈洛凡不断强化耐力、体力与技巧动作，全力备战省运会。

　　比赛上场前，陈洛凡一度紧张到需要队医帮助调整呼吸，而随着预选赛的顺利进行，陈洛凡也愈战愈勇，赛场也成为她展示训练成果的舞台。金牌挂在身上，陈洛凡反倒冷静了一些，面对记者们的提问，她说自己还要继续努力，向着更大的舞台拼搏。（图由受访者提供）