“我叫张玉环，不怕被笑话，不怕会失败，放胆去做喜欢的事，放肆地活。”这段激情且有些狂野的话出自张玉环本人之口。然而，张玉环确实为她的梦想付出一切。不仅如此，已经53岁的她早已成为国内知名健身达人，在全国各大社交平台上拥有众多粉丝。

　　偶然机会体验 人生因健身改变

　　48岁时，张玉环第一次走进健身房。起初，她只是想学英语，就跟着老外看他们都去哪里，结果发现大家都往健身房跑。为了拥有英语的学习环境，张玉环也跟着跑去健身房。练了半个月，发现整个精神状态完全不一样了，而她的人生也因为健身重新开始。

　　从1周1次，到1周4到5次，再到每天去健身房练习，如今健身已经成为张玉环的生活习惯。“我有时候就抓紧午休时间，挤1个小时去附近的健身房匆匆练一练。有时候是下班以后，在健身房能练多久就练多久。”

　　张玉环锻炼起来特别拼，每天1小时练拳击，1小时上团课，1小时游泳……每天都有大半的时间泡在健身房里，健身自然带来了健康的瘦身效果，不到3个月就瘦了十来斤，现在体重更是保持在健康的100斤左右。

　　“不仅瘦了下来，身体状态也有不少好转，连心理都感觉更加积极，那时候每天去健身房都让人感觉开心。”在当年举行的全国健美大赛中，作为现场年龄最大选手的张玉环也有着惊人的表现，给人们留下了深刻的印象。

　　分享健身心得 生活因此变得美好

　　2016年来到杭州后，张玉环依旧每天健身两个半小时，3年来几乎风雨无阻，直到今天。

　　有人评价她是“52岁的年纪，少女的身材”。张玉环则经常会在微信朋友圈发布她的健身心得。如今，全国各地都有她的粉丝，3个微信群都已经爆满，甚至还有粉丝特地坐飞机要跟她一起训练。这是让张玉环特别感动的，也是让她觉得自己做的事特别有意义。

　　“现在有这么多朋友在网络上鼓励我，信任我，甚至千里迢迢来同我学习健身，我想把健身的快乐传递给更多人。”张玉环说，“上午读书、学习健身理论，下午去健身，晚上回来还会和各地来的健身爱好者交流讨论到深夜。我觉得很充实，很幸福。”

　　今年，张玉环已经53岁了，仍然在学习英语、练习书法，她还计划要写一本有关健身的书籍，还有许许多多等待完成的事。