研修平台是近几年宁波市奉化区教育局重点打造用来监督学校教研组是否正常有序开展各项活动的主要平台，也是教师各项能力提升的主要平台，主要包括基础材料（学期工作计划、总结）、日常研修（一月一次集体备课）、主题研修（学习思辨、实践研讨、展示交流、总结反思）、师生荣誉展示等等。是“优化师资队伍”“聚焦课堂教学”“整合教学资源”“提升教学能力”“打造校级特色”的助力器。更是学科教研组成长的平台，因为学科教学研究小组是教师从事教学研究的组织，也是学校行政领导教学的有效形式。在“研修平台”上奉化龙津实验体育组经过几年的刻苦钻研，学业成绩初露端倪，研究兴趣、科研能力、教学水平、学校特色等都有丰厚的收获和提升，进而促使组内教师紧跟课程改革的风向标踏踏实实地前行。

　　体育教研组的制度建设是创建和谐文化的基石，奉化龙津实验体育组一直严格落实“教研活动策划组织细则”“校本研修考核制度”“主题研修日制度”“网络研讨制度”“听评课细则”等规章制度，为有效打造“研究型”教研组建立起坚强的后盾。

　　奉化龙津实验体育组一直是区域内最具权威的“领头羊”，无论是从理论知识学习、技术技能培训、课堂教学指导、组织能力培养、课程纲要解读、教育科研辅导等都在区域内起着引领和指导作用。其依托“研训平台”中搭建学习思辨环节借助“润泽学社”进行多重交流活动，促进教师学会和懂得从思考型向实践性转变，推动教研组由经验性向研究型转变，从而正确地树立教学观，形成独具个性的教学风格。

　　“研修平台”能“专注课堂教学”，奉化龙津实验体育组根据“研修平台”要求以校本研修为主，是成员之间相互学习、互助交流、共同探讨最有效的课堂教学形式。其中“勤练”研讨是最行之有效的方式，因为校本研修是组内研讨，练习时间可自行把控，可长可短；研究形式上可线上或线下；研讨内容上可主题化或细节化。把课堂教学中出现的各类教学疑难问题（三维目标、课程重难点、课程内容、组织形式、队列队形、练习时间和次数、教学方法、场地器材、密度和运动负荷），展开研讨，寻求解决问题的途径和策略，采用这种“勤练”研讨的方式，其最大的亮点就在于多动口、勤练习；问题小，解决快；课后研讨，人员集中；讨论及时，群策群力；效果明显，对症下药。

　　组内有一个不成文的规定，课前备课所发现的疑惑提前告知组内成员，课后及时研讨。基本流程是：提炼疑惑→独自思索→课后研讨→群策群力→化解难题。

　　另外，教师不管是在教育教学过程中还是在活动组织安排中，都会存在对于教材的理解、内容的安排、活动的落实等存在着自我的主观意识，在实施过程中必定会出现观点的不同，此时，教研组会采用“精”探讨活动，对某一环节有疑惑的各自发表见解和想法。基本的操作流程为：出现问题→屡次探讨→多次辩证→达成一致。值得一提的是，遇到灵感乍现的情况，每一位教师会随手记录，在课后便于与组内教师进行及时的沟通与探讨，把灵感变成实际形态后，便在后续的教学中进行实验，有效地将瞬间产生的灵感变为教学智慧。工作范式是：捕获灵感→随手记录→即时研讨→实践检验→反复修正→化为智慧。

　　整合教学资源也是打造“研究型”教研组必备要素之一，而打造“研究型”教研组并非一蹴而就，需要教师从客观事实出发，聚焦疑难问题，立足教学本身，开展有效研究，实现师生成长“双赢”。而整合组内优质教学资源以“常赛”的形式进行验收，也是促进教师成长的重要抓手。研究型教研组打造的关键因素，就是让组内的每一位教师都能够投入到研究中来，通过不断地进行教学论坛、主题讲座、课堂展示等比赛形式，将优质资源有效整合并共同运用，提升教师专业的研究水平，助推教师专业成长。

　　以提高体育组教师专业发展为准绳，努力构建研究型的体育教研组，为体育教师搭建学习平台。因此奉化龙津实验体育组从学校实际出发，在体育组内依托研修活动开展“精讲座”，从常态的教学实践探索中的收获着手，从自身的教学历程、教学经验分享、疑难问题所思等进行系统性的“精讲座”和分享性的“精讲座”。

　　奉化龙津实验体育组还通过“常规课堂展示”“精展示”“校际交流”等形式来不断的磨练组内教师的执教能力。通过这种的展示形式，促进了教师的专业成长，提高了教师的教育教学水平，实现了以教促研、以研促教的良好教研氛围，从而达到共同解决校本研修中存在的一些共性问题，最终为打造“研究型”体育教研组做好铺垫。

　　教学能力强弱是体现教师整体素质，教师业务能力的主要指标之一，集中体现在课堂教学上，而要提高教学的有效性，就必须重视教学的五个环节，即备课、上课、作业、辅导、评价。需要备课严谨，思路清晰；灵活执教，教学互转；作业布置，简便易练；分层辅导，优困无差；多元评价，综合展现。

　　研修平台做为教师专业发展的重要平台，是教师专业成长的“助推剂”和“融合剂”。奉化龙津实验学校成立六年来，依托研修平台取得了丰硕的成果：6次获校本研修案例一等奖、10人次获学科论文一等奖、3人获得教坛新秀荣誉称号、1人获奉化区名师荣誉称号、3次获奉化区校本研修先进学校等等。