每逢天气尚可的周末，杭州的孙健、孙雪瑗父女会有一个相对固定的“家庭日”活动——绕着西湖跑步。

　　女儿孙雪瑗是杭州市胜蓝实验小学六年级的孩子，跑起步来体力一点都不输成年人。“我们绕西湖跑一圈是10.5公里，原先女儿要2个多小时才能跑完，现在只要1小时10分钟左右就可以了。”爸爸孙健告诉记者，现在女儿体力比他好，“除了跑步，她还喜欢舞蹈和钢琴。”

　　说起为什么会安排这样特殊的“家庭日”活动，还要追溯到孩子的幼儿园时期。孙健说女儿同学的爸爸是跑马爱好者，平时经常在西湖边跑步。“我们家都住在同一个小区里，经常见面。孩子大一些后我们就商量着带孩子锻炼，同时也可以多接触户外。”

　　于是，有同样想法的几个家庭一拍即合，往往会约在楼外楼为起终点，沿着西湖跑起来。爸爸们基本上都是带着孩子跑全程，几个妈妈则会视情况小跑一段。这也成为大家遛娃聚会的固定模式。

　　春夏秋冬，西湖的四时景致各不相同，步移景换不失为一种美妙的体验。孙健说：“跑步的时候还会沿途给孩子科普，比如这个季节里，苏堤上会有马兰头，三公园有小松鼠、鸽子，累的话就休息或慢走。”

　　除了跑步，孙健还常常带着孙雪瑗爬山，“杭州大部分山我们都去爬过，基本上十几、二十公里的山路她还是能走下来的。”女儿喜欢户外运动和爸爸的影响不无关系，孙健还参加过杭州马拉松和横渡钱塘江。“我们的家庭理念就是必须保障孩子户外玩耍的时间。锻炼身体和意志力是一方面，另外她还能在户外运动过程中有所收获，如认识动植物等一些小知识，还有如何自我分配体能。更重要的是通过这种形式，亲子之间可以高效进行交流。”