【背景】

　　近年来，减脂课、爬树课等新奇选修课叫好又叫座，成为了高校行走的招生简章，高校学生的“需求”越来越多元，而课程设置也在跟随着“变化”而变化。

　　最近，北大有一门“神奇的”课程走红，通过该课程，三分之一的学生减重5%以上，半数腰围降低5公分以上。同样在浙江，杭州电子科技大学开设了全新课程“爬树课”，浙江大学开设了水上瑜伽课，许多网友羡慕地“求网课”“求旁听”“求跨校选课”……这门课不光是本校学生的“心头好”，还吸引了大量校外粉丝。

　　核心观点

　　高校运动选修课站在大学生的立场，正视需求，把大学生“引过来”“留下来”，让知识“传下去”。真正打破教室“围墙”，打造适合他们的健康生活方式。

　　仔细观察不难发现，这些运动课都有一个共同的热点，就是有“实料”、有“干货”。任课教师既要把学生“引过来”，更要把学生“留下来”、让知识“传下去”。

　　边减肥边修学分，甩肉越多成绩越高，这不是健身房的私教课，而是北京大学开设的课程《体能提升：运动与膳食》。其实，北京大学开设的“减脂课”并非特例。在全国包括南京农业大学、天津大学、浙江工商大学等多所高校也曾开设。

　　科学健身课程不仅对学生有益，同时也在“倒逼”学校调整教学方式，进一步提升教学水平。

　　首先，课程打破教室“围墙”，让专业教师走下讲台、走进学生中间、走到体育场馆，以实践课的形式开展。其次，由于学生的身体素质和健康情况各有不同，教师既要发现共性问题，又要关注到每一名个体，及时进行个性化指导，这就需要教师足够细致耐心，具有充足的专业储备，在课程设计和内容打造上多下功夫。

　　选修课的“走红”其实是因为契合了当下不少年轻人都有的身材焦虑问题。除了少数确实肥胖、超重人群，有很多年轻人的身材焦虑并不是因为不健康，而是为了迎合“白幼瘦”的审美。个别走极端的年轻人甚至还因为减肥引发了厌食症等问题。

　　并非基于身体健康的身材焦虑是需要改变的，然而，如何改变却成了一个难题，毕竟导致这个心态的成因是复杂的。如果只是单方面的“说教”，让年轻人摆正心态，不要身材焦虑，身体健康就好，不仅会让年轻人觉得“爹味儿”十足，而且还有可能激起逆反心态。

　　高校开设的课程不仅有专业人士授课，而且是系统讲解，正好填补了上述“乱象”中的空白。如果上课的学生之间再组成“减肥搭子”，采用同伴激励的方式，更能起到事半功倍的效果。而且，在专业人士的指导下，表面上是在减肥，其实学校正是以此为契机，教会他们打造适合自己的健康生活方式。

　　需要提醒的是，爆红的运动课，还得长红。不能图一时热闹，跟风开设“网红课”，重形式轻内容，只冠个新奇的名称，缺乏扎实的教学水平支撑，难免被学生视作“能划水”“混学分”的“水课”，沦为昙花一现。