2018俄罗斯世界杯赛程已经进入决赛阶段，剩下强队之间的比拼更是精彩刺激，让广大球迷们心潮澎湃，纷纷选择熬夜看比赛直播。专家提醒，频繁熬夜可能会诱发心血管疾病。

　　“在我们身边，每10秒钟就有一个人死于心血管疾病！”这是我省著名心血管病专家、浙一医院心内科主任朱建华教授重点强调的一句话。目前，我国已经成为了心血管疾病病发的高危国家，其中，肥胖、吸烟、熬夜、高龄、高血压、高血脂、糖尿病、缺乏运动等都是心血管疾病的危险因素。

　　朱建华强调，心血管疾病年轻化已经是一种大趋势。“尤其是现在正值世界杯期间，很多年轻球迷为了能在第一时间关注比赛，都会选择熬夜看球，而凌晨前后，恰好是心血管疾病的高发时段。”

　　据悉，紧张兴奋的观战情绪会促进大脑内促肾上腺皮质释放激素（CRH）的分泌，引发体内几种兴奋性激素大量分泌，如肾上腺素；同时人体交感神经兴奋增强，血压升高，心跳加速，呼吸次数增多。此外，球迷看球时，经常烟酒不断，加之缺乏睡眠，这些都让心脏负担加重，心脏耗费的氧气量也会增多。若有的人此前就有高血压等疾病，熬夜显然会增加心脏负担，很可能引发心血管疾病。

　　一旦发病该怎么办？“对心血管疾病发病患者来说，耽误的每一分钟，都有可能会造成不可预料的后果，因此及时就医尤为重要。”朱建华强调。不过，抢救手段再先进，过程再迅速，也不能完全消除疾病对身体带来的伤害，保持良好的生活饮食习惯才是维持健康的正确方式。

　　对此，朱建华提醒广大球迷：看球也要合理安排作息时间，避免过度熬夜。在睡眠不足的情况下，可在白天进行一定程度地补觉，但也要警惕生物钟的紊乱；同时，注意调节饮食，多吃有营养和易于消化的食物，少喝咖啡、啤酒、饮料等饮品；还要注意保持平和心态，有心脏病的患者尤其要尽量控制情绪。除此之外，坚持科学的运动才是最重要的，慢跑、游泳、骑自行车等都是不错的选择。