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寒假临近,体育锻炼助青少年护眼
2021-01-25 15:49:54 来源:体坛报 记者 戴瑞震

  2021年寒假临近,受疫情影响,儿童青少年户外活动时间可能减少,近距离用眼时间相对增加,近视防控面临新的压力。日前,教育部组织全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团,提出中小学生和幼儿护眼要诀,引导广大中小学生和幼儿在寒假期间合理安排学习、生活,科学健康护眼。

  专家宣讲团提出,在疫情低风险地区,倡导青少年坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼,尽量做到中小学生每天2小时以上,幼儿每天3小时以上。即使居家隔离,也要通过阳台、床边、庭院等尽量多接触阳光,以防止近视。

  据了解,教育部2020年对9个省区市小学、初中、高中学生在疫情期间的视力变化情况做了调研,结果并不乐观,被调查学生视力不良发生率从59.2%上升到70.6%,其中小学生视力不良率为61.6%、初中生视力不良率为80.3%、高中生视力不良率为89.3%。

  在预防近视上,浙江一直以来都走在创新的前列,去年出台了《浙江省教育厅等十一部门关于全面加强儿童青少年近视综合防控工作的意见》《关于疫情防控常态化条件下进一步增强中小学生体质健康的通知》等,以近视防控工作为重点,对增强中小学生体质健康提出了明确要求。

  湖州新风实验学校体育教研组的老师们共同设计编排了一套无接触眼保健操,并请湖州当地的眼科专家进行了科学的检验与调整,最终形成一套时长为3分钟的眼保健操,并在每天安排学生做两次。杭州江干区教育局要求要确保学生在校每天1小时以上体育活动时间,每周参加中等强度体育活动3次以上。并编制有利于眼球活动的手指操或小游戏,有序组织和督促学生课间到室外活动,防止持续疲劳用眼。

  “体育运动是预防、缓解近视的有效举措之一。”温州医科大学眼视光医院之江院区视光科医生王文文告诉记者,“寒假期间,远离电子产品,在保证安全的前提下,走出家门参与户外、小球等运动,都能在一定程度上预防和缓解近视的发生。”

标签: 编辑:陈海音
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