今年68岁的寿爱菊是金华市最早的健美操教练之一，在她教健美操的30年里，学员不计其数，有些还成了无话不谈的朋友。

　　上世纪80年代末，舞厅兴起。寿爱菊个子高，舞技好，逐渐爱上了国标、探戈、伦巴、华尔兹。后来，她和舞友在杭州接受了培训，第一次接触了健美操。学成归来的寿爱菊决定在金华市人民广场推广健美操，每天早上5点半到6点半，风雨无阻，下大雪也跳，“最多时有200多个学员。”

　　2006年，寿爱菊到健身房当了一名教练，后来，她成了老年大学的健美操老师，带着老人们跳操健身，还获得浙江省民政事业发展促进会颁发的“最美老有所为人物奖”。如今，健身房和老年大学的课时加起来，一个星期有26节，一节课45至60分钟。

　　去年疫情期间，健身房没开门，闲不住的她还在公园里开起公益课，教健美操和拉丁。虽然是健身房里最年长的教练，但她觉得自己依然年轻，活力四射，这就是运动带来的能量，“跳操对于情绪宣泄特别好，每次心里堵的时候我就跳操，一边跳一边呐喊，就把情绪发泄出来了，全身舒服。”