昨日，连续经历“一天两练”的高强度训练后，恢复“一天一练”节奏训练的中国男足迎来了一天宝贵的休息日。

　　据了解，虽然上海两队的9名国脚暂未到队，但目前已到队的24名球员训练热情高涨，几名新人展现出良好的训练态度和鲜明的技术特点，王钰栋还在内部分组对抗训练中取得进球。他们都有望在15日与科威特队的热身赛中出场，进而向国足教练组展示自身实力。

　　“累并快乐着！”这是国脚们的普遍感觉。在3月5日、6日连续两天按照“一天两练”的节奏进行室外场地训练后，国脚们表示身体疲惫的感觉比较强烈。不过，因多名新人入队，球队内部竞争的气氛非常活跃，每一名球员的求战欲都很强。

　　据了解，随着中场李源一被补招入队，国足得以完整地进行11VS11的分组对抗训练。前锋拜合拉木因身体略感不适，缺席了当地时间6日傍晚的分组对抗训练，不过他并没有什么伤情，休整一番后仍可以正常参加后面的训练。

　　由于来自上海两队的9名国脚最早也要到当地时间13日才能赶到迪拜，因此在对抗训练的过程中，主教练伊万科维奇有意识地安排部分球员在场上踢新位置。如擅长左右边后卫或边翼卫位置的胡荷韬就在对抗训练中出任过边锋，擅长边路突破的王钰栋则出现在了中锋位置上，且在对抗训练中取得了进球。他和另外几名新人的表现也得到了教练组的充分肯定。

　　据悉，国足的分组对抗训练是在球场的2/3范围内进行的，非常接近于实战。换句话说，在分组对抗中显示出良好状态的球员，包括像王钰栋这样的年轻球员，近期非常有可能在对阵科威特队的热身赛中出场。

　　为了帮助国足模拟客战沙特队的比赛环境，中、科热身赛被安排在当地时间3月15日晚9点半开球，这一时间接近中、沙比赛的开球时间（沙特当地时间3月20日晚9点半，迪拜与利雅得时差为1小时）。按照约定，两队比赛期间可以无限额换人，这为伊万科维奇尽可能多地考察球员尤其是年轻球员创造了条件。

　　教练组为每名球员配备了一块小型移动硬盘，存有根据每名球员的技术特点为其定制的训练课件，这种“精细化训练”是中国队向强队学习借鉴来的经验。当然，此类方式并非本期海外拉练首创，最早可以追溯到上届世预赛时，伊万科维奇的教练团队自去年开始将这种学习方式引入到备战之中，球员们在有了课件后，对战术要求的理解和执行，都更为高效。

　　在今日恢复训练后，打完亚冠精英联赛的上海申花队和上海海港队的国脚们将陆续归队，中国队的备战将进入新单元，训练的针对性将更加明确。