掰手腕竞技是一种比拼臂力和腕力的运动，属于小众群体项目。在平湖，陆永根是当地有名的“腕力王”，在参加各类腕力赛事的同时，还为嘉兴乃至全省的腕力爱好者搭建平台，组织赛事，将“掰手腕”玩出了名堂。

　　埋头苦练，成为“腕”里挑一

　　在日前举行的2025浙江省腕力团体赛绍兴嵊州站中，来自全省百余位腕力强者齐聚一堂，作为裁判长和活动组织者之一的陆永根忙得不亦乐乎。“看到那么多腕力高手同场竞技，打心眼里开心。赛事面向全省，每站都能吸引百余人参与，竞争相当激烈。”

　　陆永根今年53岁，聊到与“掰手腕”的缘分，那得从学生时代说起。“小时候身子瘦弱，就想着通过体育锻炼强身健体。单杠、双杠、俯卧撑，我都练，我还自制沙包，将裹着沙子的蛇皮袋吊起，每天睡前练一个小时，身体也强壮起来。”

　　上学期间，同学之间也经常进行腕力比拼。在学校初中部念书的陆永根甚至常常挑战高中部学长，“除了一个块头极大的体育生外，其他人都不是我的对手。”陆永根笑着说。

　　上世纪九十年代初，结束学业的陆永根入伍成为海军中的一员。闲暇时，战友之间也会掰掰手腕，娱乐一下。“每次比赛，我都是军舰上的第一名。”退役后，陆永根回到原籍，工作之余，也会与朋友组织一些小规模的扳手腕比赛。2016年，人到中年的陆永根为了控制身材，他开始了系统健身，并考取了教练员证书。更加强健的体魄让他在朋友之间的掰手腕游戏中一直处于领先位置。

　　坚持热爱，从运动员到裁判员

　　2020年，陆永根加入嘉兴腕力联盟。“大家时常在线交流，线下活动每月一次。”后来，陆永根还被推选为群主，在他的组织下，嘉兴掰手腕群体的活跃度极高，而他本人也曾多次参赛。2021年，在嘉兴大娱杯腕力大赛上，他荣获左、右手75公斤级冠军和大师组无差别冠军三枚金牌。

　　“高低位顶峰、内外侧勾手、转肩下压、横扫、推手……掰手腕是体力、脑力、心理的多重博弈。”陆永根告诉记者，不同于普通的扳手腕，正规的腕力赛专业性更强，比赛规则也更加严谨。

　　随着年龄的增长，陆永根身为运动员的优势不再，于是他在2021年考取国家级腕力执证裁判。在陆永根看来，以腕会友是“另一种方式的握手”，他开始组织集训，策划比赛，从小规模起步，范围辐射至长三角。

　　这些年，陆永根协调各方资源，从嘉兴起步逐渐覆盖全省，已经陆续举办数十场腕力赛，为腕力爱好者们提供交流竞技平台。

　　陆永根表示，下一步他将致力于打造以长三角地区为中心的嘉兴腕力集训基地，“作为一个推广者，希望能通过我的努力让更多人去参与腕力比赛这项运动，扩大这个小众项目影响力。”