冬练三九，时不我待，东京奥运会决战在即，全省体育战线正吹响集结号。石智勇作为国家举重队中的浙江健儿，目前正在进行严密的训练，为东京奥运蓄能。训练馆大厅里，巨大的电子屏上醒目地提示着距离2020年东京奥运会举重比赛的时间，当那个数字变成“0”，所有努力的成果都会揭晓。石智勇的教练邵国强告诉记者，举重项目常常会诞生我国在奥运会中的首金，因此，举重运动员更要刻苦训练，为国家争得“开门红”。

　　在今年9月的举重世锦赛上，石智勇以抓举166公斤、挺举197公斤、总成绩363公斤的成绩包揽男子73公斤级三冠，同时打破了自己保持的挺举和总成绩两项世界纪录。尽管取得了这次突破，石智勇对自己的训练要求仍是十分严苛。此前，记者来到国家体育总局训练局举重馆，见到了正在努力训练备战的石智勇，他一直在专注地打磨自己的动作，不停地将杠铃由地面举到胸前再到头顶，一遍遍地重复，以求达到更完美的效果。

　　2019年举重世界杯暨东京奥运会资格赛正在进行时，本次比赛也是石智勇今年的最后一场比赛，他表示，要以赛代练，借比赛保持自己的信心和状态。而对于明年的东京奥运会，石智勇说：“最大的梦想就是为国争光，让国歌响彻东京赛场。”

　　记者了解到，今年世锦赛之后，石智勇的训练均以恢复为主。邵国强介绍，教练组有针对性地对石智勇的训练做了适当调整，尤其是肩和腰这些重点部位的保护。“目前的训练按部就班，训练强度不是很大，每天2个半小时的训练量，主要进行体能训练和康复训练，让之前比较紧张的身体和心理，得到一些放松和休整。”

　　等完成了世界杯赛，石智勇便要正式进入冬训，邵国强告诉记者，今年的冬训主要分两个时间段，“世界杯结束后会在北京训练1个月左右，春节前后会去海南训练4周。”邵国强说，这次的冬训主要是查漏补缺，针对之前暴露的问题和短板进行改进和提升。“目前石智勇的整体状态还不错，目标也十分明确，期待通过冬训能在体能和技巧上有一定突破。”

　　在辉煌战绩的背后，少有人能体会运动员在训练中所承受的伤痛。记者了解到，练习举重10多年的石智勇，身体一直留有些许伤病，每场大赛之后都要经过一段时间的休整，让身体各个机能慢慢恢复。好在有完善的运动计划，让他在紧张和放松间，做好平稳衔接，以便体能储备达到理想的状态。