甩起手迈开腿 每天快走6000步 你今天走了多少步？

　　成年人适合的运动量——每天步行6000步

　　“无限极2012世界行走日”由中华全国体育总会主办，今年是第三年在中国举办，活动将走进20个城市，预计有20万多人参与。

　　杭州是活动的第六站。行走路线：从下城区体育中心东跑道起点，一路经景观路、沈塘河桥到达下城区体育中心西跑道，全程约6公里。

　　“卫生部发布的《中国居民膳食指南》，建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的活动，所以6公里这个步行

　　距离，可以看成是一天中比较适合的运动量。”无限极(中国)有限公司新闻发言人杨国晋说。

　　开走之前，一位来自嘉兴的陈景宣先生，在人群中现身说法，他原来体重198斤，通过一年多的行走加夜骑，现在体重170多斤。

　　上午9点，一声发令枪响，穿着统一T恤的6000多名杭州市民开始健步走。

　　领走的是杭州市人大常委会副主任徐苏宾、副市长陈小平、市政协副主席叶鉴铭，还有无限极(中国)有限公司行政总裁俞江林等。

　　参加行走的，不少是家人或朋友结伴而来，与去年不同的是，活动首次邀请30个家庭带着自己的孩子来到现场，组成儿童方阵。

　　一位彭先生说：“现在的小孩容易沉迷网络和游戏，忽略了身体锻炼。行走是最简单的健身方式，可以培养孩子户外运动的习惯。”