下课铃声响起，音乐跳动。跑道上学生们跑操，球场上学生们踢球，空地上学生们习练武术操，角落的花坛也成了学生们练习高抬腿的“阵地”，整个校园瞬间被运动“填满”。这是杭州市启航中学每天上午进行的30分钟大课间活动，开展6年多来，已成为启航学生们每天的“必修课”。

　　热血体育大课间震撼百名校长

　　不久前，省“学-练-评”一致性学校体育综合改革成果现场会在启航中学举行，200余名代表现场观摩了这一“盛况”，校长们纷纷点赞“青春洋溢”“热血澎湃”。

　　启航中学位于杭州拱墅区和睦新村，占地仅24亩，为了同时满足全校1200余名学生大课间活动，学校老师颇花了些心思。

　　该校分管体育工作的郗洪江老师介绍，30分钟大课间分为3个阶段，分别为长跑热身、技能训练、整队退场。该校体育教研组共设计了19种组合练习方式，每三至四周会进行轮换，以满足学生们参与不同项目的需求。“30分钟大课间里，学生们有20多分钟在连续运动，这种运动量几乎相当于打一场篮球赛。”

　　打破“爱体育不爱体育课”困境

　　何为“学-练-评”？启航中学校长蒋海明介绍，学是指体育课的教学，练是指大课间等时间的训练，评是指开展全员运动会基于课堂学习内容设置的比赛项目，检验学生体育课学习、大课间训练的效果。“因此，我们努力打破学生们‘爱体育但不爱体育课’的困境。”

　　作为全国青少年校园足球特色学校，足球是启航中学最受欢迎的项目，如何让体育课真正受到学生们喜欢，足球自然成了开路先锋。一学期48课时体育课，足球占了三分之一。为了让足球课程更有趣味，让学生真正“会踢”，学校编制了体育与健康课程实施大纲，对每一节的教学内容都进行细致安排。以初一年级学生为例，学校设计了“脚内侧运球技术方法与运用”课程，在理论教学过程中融入踩线得分赛、蜘蛛人大战、实战对抗赛等环节，充分调动学生们踢球的积极性。

　　在人人爱踢球、人人会踢球的氛围下，各班都有足球队，“从初一下学期开始到初三上学期，每个启航学生都有4次参加足球联赛的机会，每学期足球赛总场次达90多场。”蒋海明介绍，每学期学校还会组织开展全员运动会，所有比赛项目来源于体育课的教学内容，使体育课堂教学、大课间、运动会共同围绕着相关运动项目的运动技术展开，形成“体育课学技术—大课间练技术—运动会展技术”的体育工作新形态。

　　第一批优质高中上线率连年提升，“启航模式”有望全省推广

　　校园体育蔚然成风为启航中学带去了什么？蒋海明晒出一组数据，近3年启航中学体育中考平均分、满分率、连年提升，近5年中考第一批优质高中上线率连年提升。

　　在省教育厅教研室体育教研员余立峰看来，阳光体育大课间是落实每天校内锻炼一小时，保证学生体质健康和习得运动技能的重要举措，但传统的大课间与体育课堂教学存在割裂现象，学生在体育课堂学习的技术动作，没有利用大课间进行充分的练习和掌握，因此存在着课堂得不到延伸、大课间低效无趣的现状。

　　余立峰指出，“学-练-评”一致性学校体育新样态的实践与研究，是积极回应、落实“享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志”“教会、勤练、常赛”等指导思想的浙江方案。通过《浙江省中小学体育与健康课程指导纲要》设置学校体育课程大纲，正确定位大课间和全员运动会的新功能，从而为保障学校体育课程改革有效落实提供路径，为提升学校整体办学水平提供助力。启航中学作为浙江省“学-练-评”一致性学校体育综合改革的范例，是拱墅区在学校体育综合改革上道路上交出的一份探索与实践的答卷。