体医融合怎么高效实效？融合如何助力少年儿童健康成长？
3月26日，一场“青少年公益体质检测”活动在黄龙体育中心举行，这是黄龙体育中心携手中国红十字基金会成长天使基金进行的一次体医融合实践。中国红十字基金会天使成长基金一直致力于儿童生长发育健康成长，活动聚焦家长们最关心的“孩子长高”痛点，来自杭州师范大学附属医院的医生来到亚运场馆黄龙体育中心，为孩子们的长高问题“开处方”。
活动当天一大早，浙江省黄龙体育中心的室外笼式足球场上就排起了长长的队伍。
“早上义诊了大概20多位小朋友，其中有一位7岁的小朋友就患有‘矮小症’。”来自杭州师范大学附属医院中医儿科专家李盼盼说道。
“矮小症”是指在相似生活环境下, 个体身高低于同种族、同性别、同年龄正常人群平均身高2个标准差（SD）, 或低于第3百分位数。
近年来，“矮小症”的发病率逐渐增多。据统计，我国现有矮小人口3900万，4-15岁需要治疗的患儿数量约700万。然而，目前我国每年的就诊患者不到30万名，真正接受治疗的患者不到3万名。这意味着只有1%的患者去就诊，而真正接受治疗的不到1%。儿童矮小、肥胖、性早熟等生长发育相关疾病患儿越来越多，儿童的健康问题引起社会的关注。
如果孩子“矮小症”，该怎么办？
李盼盼医师给出了几点建议，首先加强和改善孩子的饮食营养状况。注意营养要投其所需，减少油炸食品、鸡皮、鱼皮的摄入。二要适当运动，缺乏运动导致的肥胖是直接引起性早熟的其中一个因素，同时也会影响孩子躯干和四肢的正常发育。
李盼盼医生还开出了一份运动处方：
“不同年龄段选择的运动也会不一样，通常学龄前儿童需要每天保证2小时，学龄期儿童则每天保证1小时的户外运动时间。学龄前儿童可以多参与趣味性运动，学龄期儿童包括青春期少年则可以选择以纵向跳跃类运动为主。比如跳绳，它是一个对场地、器材要求都不高的运动，比较容易坚持。也可以选择踢毽子、拉双杠等。”
对于有肥胖症状的“矮小症”患儿，李盼盼建议可以尝试竞走和游泳。“如果当小朋友的体重超过理想体重，不建议去做跳跃类的运动，容易损害孩子的膝关节。相比较而言，快走和游泳更适合这类儿童。”
骨龄是反映身高的“金标准”。正常的孩子，骨龄和年龄的发育是同步的。但矮小症患儿，骨龄发育比年龄或早或晚。李盼盼医师建议，青春期的孩子每半年监测一次骨龄，对于学龄前和学龄期的小朋友建议每年检测一次。
