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永康这所学校课间操练起“五禽戏”
2023-05-09 09:56:06 来源:体坛报 记者 陈素琴

  5月5日上午,随着下课铃声的响起,永康市烈桥小学的900余名学生在音乐声中走进操场,开启了大课间活动时间。不过并不是跳绳、广播体操等运动,而是模仿着老虎的“虎举”和“虎扑”动作。只见他们伸展肢体,折叠脊柱,神态也是虎视眈眈,像老虎看见了猎物,惟妙惟肖,孩子们俨然成了一只只“凶猛又灵动”的老虎。

  据校长胡美央介绍,学生们练习的课间操运动项目为“五禽戏”,而孩子们刚刚在做的“虎戏”是五禽戏的第一戏。据了解,永康市烈桥小学以“儒雅”为学校特色,希望通过儒雅教育,培养学生“存雅心”、“说雅言”、“行雅事”,让孩子们拥有健康的体魄、过硬的心理素质,良好的学习习惯,成为“言行儒雅 好学敏思”的好学生。所以,太极作为中华民族的精粹,在2015年就被学校定为课间操的主要内容。“早几年的大课间,学生先练习太极,再跑操,动静结合。”胡美央说,此外,学校还常态化开展全校性太极比赛,组建太极舞蹈队等。通过几年的努力,学生太极练得有模有样。

  今年,学校在原先二十四式简化太极拳、八法五步、八段锦的基础上,特邀教研室退休教师翁龙起进校指导校园“五禽戏”。“主要考虑到五禽戏比较适合小学生,收为新的课间操,也能调动学生们参加体育运动的积极性。”胡美央说。经过一段时间的训练,目前,孩子们已能将虎举、虎扑、鹿抵、鹿奔、熊运、熊晃、猿提、猿摘、鸟伸、鸟飞做的有模有样,各个招式一气呵成。说起练五禽戏的好处,翁龙起表示,对于青少年来说,练五禽戏不仅可以强身健体,还能帮助集中注意力,促进学习进步。


标签:五禽戏;太极;课间操;学生 编辑:毕真
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