《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》（以下简称《体育新课标》）指出：突出中华优秀传统体育的内容。花样跳绳作为一项民族传统体育项目，具有操作性强，锻炼效果显著的优势，又极具趣味性、娱乐性、观赏性和竞赛性。将花样跳绳采用“学、练、赛”一体化教学模式进行教学实践，重点体现在“学”“练”“赛”三层阶梯式教学步骤的具体实施上。

　　直观的感受在小学阶段是最容易引起学生兴趣的。在花样跳绳教学的开始阶段，要让学生看到“花样”，并在“花样”的驱使下，产生学习的欲望。通过观看花样跳绳比赛或者表演的视频资料，让学生被精彩绝伦的“花样”所吸引，让“要我学”转变成“我要学”，有了强烈的学习欲望和动机后，就能轻而易举地展开教学。在实践中发现，花样跳绳个别项目比较难掌握，学生在学习时会遇到很多困难。所以教师的亲身示范和分步讲解就显得尤为重要。小学生是非常善于模仿的，因此教师通过精准的示范讲解能够让学生快速掌握动作要领，增强其成功的体验。

　　有效的课堂教学离不开方法多样的练习，尤其是体育项目，“练”尤为重要，不仅代表学科特质，还决定学习结果。多练固动作，巧练有兴趣，勤练出成绩。经过实践研究，我们根据花样跳绳的致趣特点，安排了以下几种练习方式，取得了良好的效果。同质分组是将相近学习水平和运动能力的一些学生分成一组。在同质分组中因为大家各方面条件、能力相似，更容易相互理解，平等交流，敢于大胆发表意见，合作关系更为和谐。

　　异质分组是将花样跳绳水平高的学生和水平低的学生分为一组。在异质分组里，榜样作用得到了发挥，优秀学生在小组里自觉地发挥了榜样的作用，为水平低的学生提供了良好的学习样板，成为了他们的学习榜样。课堂教学要关注每一个学生，而现在的学生个性都比较强，在人际交往方面更注重自我的感受，所以在花样跳绳的练习中，采取一对一的个性结对帮扶。针对这些个性学生，在组合时要特别关注他们的性格、态度、情感等方面的因素。小组的合作学习，是为了发挥集体的智慧，提升学习的效率。将学生分成3到5人的小组，让大家在练习中充分发挥想象力，创造出新的练习方式和动作，培养学生的团队协作和创新能力。

　　体育项目的致趣因素很多时候体现在项目的“赛”。“赛”是体育的一种表现形式，不仅能有效调动课堂气氛，激发学生的参与积极性，更是评价手段，能直观展现学生学练的效果。在“赛”中体现对学生的正面教育和正确引导，还能促进学生综合素养的全面发展。根据花样特征，设定个性化赛事。不管从单个技术，还是从整体展示，花样跳绳都具有很高的竞赛性。因此在经过学、练阶段后，比赛是接下来的重头戏。花样跳绳的竞赛有计速类、花样类等分类，项目繁杂，形式多样。根据这些分类，可以设计多种形式的花样跳绳比赛。如计速擂台赛、花样达人赛、校园吉尼斯纪录挑战赛等，让有能力的孩子能够在丰富多彩的比赛中提升能力；根据组织形式，构建比赛体系。校园体育比赛形式多样，根据花样跳绳的特征，构建多种比赛体系。如课堂竞赛，让比赛常态化；月小型竞赛，让比赛广泛化；市级比赛，让比赛正式化。从课堂小比拼到校级小型竞赛，到市级的运动会项目，让学生的花样跳绳学习实现“以赛促学、以赛代练”。多途径的竞赛不仅扩大学生的参与面，让每个学生都得到锻炼和展示，还能有效检验学练的效果。

　　“学、练、赛”一体化教学让学生在花样跳绳的学习中丰富“学”的手段，增加“练”的途径，创造“赛”的机会，更让他们从精准学、刻苦练、勇敢赛三个层面展现自己的运动能力，获得符合自己身心特征的运动技能。