快乐暑假来了！这两年火爆杭城、甚至火上热搜的杭州各大小区暑假娃娃跑团又要上线了。这两天，杭州滨江区风雅钱塘小区、倾城之恋小区的志愿者爸爸妈妈们忙得很，正在做着开跑前最后准备。

　　从零星加入到“一票难求”，看得见的身心变化

　　倾城之恋小区娃娃跑团的报名工作这两天刚刚结束，“火，太火了！”倾城邻居跑团团长李彪说。“今年5月份就有小区的邻居来打听暑假跑团什么时候开始报名。6月中旬启动后，2个多小时，100个名额全部抢光了，之后又增加了两批名额，截至目前一共报了140个孩子。”今年是倾城之恋娃娃跑团的第五年，第一年只有18个孩子参加。

　　行动起来的不只倾城之恋小区，一街之隔的风雅钱塘小区，这两天也在进行暑假“大脚带小脚”暑假亲子跑的报名。“今年小区大脚带小脚的活动将于这周日开始。”负责组织工作的优优爸爸说，今年小区里报名的孩子有90人，也创下新高。

　　除了“娃娃”跑团外，小区自发组成的成人跑团也“满额”。临平山北跑团，几乎都来自临平山北的小区，目前有跑友千余人。团长蔡晓回忆起成团经历时说，2020年初，因为疫情，很多邻居都在小区跑，大家认识以后，就想组建一个跑团。经过几年发展，山北跑团的跑友越来越多，有年轻的大学生，也有退休老人，住在山北的很多都是新杭州人，大家来自五湖四海、大江南北。

　　从单打独斗到“众人拾柴”，邻里关系越来越和谐

　　4年前的暑假，西湖区都市阳光嘉苑的“中国好邻居”王春芳，她每天一边上班，一边带着小区里20多个孩子晨练，一坚持就是整整两个月；4年后，这个发端于小区的暑假娃娃跑团，已经发展成为了三墩镇青少年暑假公益夏令营，个人、跑团、组织纷纷加入进来。

　　小区附近的文理二小，为夏令营提供了场地支持，每天晨练活动在学校田径场上进行确保了安全。另外，三墩镇新乡贤联谊会、镇关工委提前半个多月就来联系了，他们为夏令营解决了服装、补给等各种物料的费用问题。”

　　成立公益夏令营后，王春芳是众多教练中的一个，承担一周两次带队任务。她说，和前两年相比简直太轻松了，那时候虽然有其他家长志愿者帮忙，但身为带队教练的她每天早上6点10分集合，然后带队热身、跑步，再卡着点7点10分出门赶去下沙的单位上班，忙得转不过来。“很高兴，有这么多热心人参与进来，让这个暑假晨练团人数增加了，内容也更丰富了。”

　　除了互帮互助，邻里之间关系也更加和谐了，对于这一点，李彪感触最深。他家的两个孩子，都是跑团的元老级选手，在坚持“奔跑”的过程中，“孩子”成了连接邻里关系的纽带，“原先不认识的邻居熟悉了，有些还成了旅游搭子。”李彪说，今年暑假，小区的几家人已经商量好了，组团带孩子出去。此外，李彪觉得，现在走在小区就像走在小时候生活的弄堂里，“小区里的孩子我几乎都认识，孩子们看到我都会叫我团长叔叔，感觉很幸福。”

　　小区跑团也成了社区治理的“润滑剂”。“体育运动可以减轻人的精神压力，以小区为单位组成的‘跑团’，让居民在锻炼身体的同时，可以进行积极、正向地交流，有利于形成友好的邻里关系。”浙江师范大学体育与健康学院院长李启迪说。

　　从爱好者到区冠军，家长和孩子共同成长

　　小区跑团里有许多“成长故事”。杭州九堡魅力城社区“爱与家”跑团的“五年元老”邹润夕，从一年级参加跑团后，对跑步产生了兴趣。前年参加校队，训练后拿了上城区五年级800米的冠军，“2分35秒，还破了纪录呢！”邹妈妈笑着说，脸上写满自豪。

　　优优爸爸也是“成长”的受益者之一。“2019年，小区里第一次组织暑假晨跑活动，我想陪着女儿一起跑，但当时不要说全程了，100米我都嫌累。”优优爸爸说，为了陪孩子跑更远的路，看更多的风景。那一年，他开始跑了起来，从最初的跑100米、走100米，跑500米、走500米，到后来1公里、2公里、5公里……“现在已经能跑完马拉松了。”

　　而对山北跑团成员胡力来说，跑步不仅是每天的公里数，还关联到自信心。“曾经，我是体重210斤的小胖，常为体重感到烦恼自卑。后来接触跑步运动后，我瘦到了160多斤，也自信了。”

　　为什么小区跑团如此兴盛？“浙江人热爱跑步，这与浙江经济社会的快速发展密切相关。”浙江省马拉松及路跑协会副会长潘华群表示，“随着人们生活水平的日益提高，群众对健康生活和精神追求的需求也不断增长，像体育锻炼、健身美体等就受到大家的青睐。”

　　此外，浙江人跑步有场地保障。2023年，杭州第19届亚运会将浙江全民健身热推向了新高潮。在杭州、宁波等亚运会主办城市和协办城市，后亚运时代，适应大众体育项目的场地场馆已基本全部实现低免开放，城市空间的“边角余料”也焕新成全民健身的“金角银边”。据统计，截至2023年底，全省累计建成基层体育场地设施7790个，人均体育场地面积2.9平方米。

　　对于跑团如何实现运动安全，李启迪提醒，跑团的安全问题应该给予重视，“运动过程中难免产生运动损伤，但这些自发组成的‘草根’跑团中，往往比较缺乏能进行应急处理的专业人员，所以有条件的社区街道，可组织一些安全培训，普及急救知识。”