连续的盛夏高温，怎么让孩子们健康过暑假？

　　8月5日，杭州大学路社区少年儿童暑期夏令营举办了一场充满活力的体能训练课，邀请杭州市健美协会的傅建陈教练给孩子们上了一堂战绳训练课。

　　在健身房里很火的战绳。不仅是高效的体能训练工具，更是一种集力量、柔韧、协调性于一体的全身性训练方式，具有高效性、全身性、趣味性和互动性的特点，能够快速提升心肺功能、提高身体协调性，并培养团队合作精神。

　　傅教练让孩子们双手握战绳，用统一的动作站立深蹲、跳跃前平举、抬腿向上举，孩子们动作必须协调统一，无论谁错就要从头再来。训练课用游戏的方式提升孩子们的体能，增强团队凝聚力。

　　小学三年级的戴昱萱萓开心地全程参加了训练课，小朋友说：“平时我经常跟爸爸到健身房，监督他减肥，之前就看到教练让爸爸训练用战绳。我们今天的课程很开心，大家一起做动作，中途一点不能偷懒，又好玩又好累，回家可以和爸爸交流交流。”

　　大学路社区相关负责人张鸣介绍道：“社区小学生暑期夏令营活动我们已连续推出8年，每一期体育的课程内容都很受家长和孩子欢迎。巴黎奥运会正在火热进行中，中国奥运健儿在赛场上奋力拼搏，孩子们身体力行成为小小运动家，用自己的方式为奥运加油，为全民健身助力。同时，活动也帮孩子们度过一个健康快乐的暑假。”