●确保学生每天综合体育活动时间2小时

　　●“一校一策”制定课间活动方案

　　●每节体育课要达到中高运动强度

　　3月3日，宁波市教育局发布《关于进一步优化中小学校课间活动安排保障中小学生综合体育活动时间的通知》（以下简称《通知》），通过一系列有力举措，意在全面提升中小学生的身体素质与健康水平，深入落实“健康第一”的教育理念。

　　课间优化

　　让学生有更多活动时光

　　《通知》对义务教育学校的课间时间安排进行优化，主要包括确保课间活动时间和丰富课间活动组织两方面。

　　确保课间活动时间方面，《通知》要求各地落实课间时长，积极推动学校根据实际将课间活动时间由10分钟延长至15分钟，要依据校情、学情，优化现有作息时间，但不得提早上学时间，同时也不要求“一刀切”安排。要建立教师按时上下课及课间巡视制度，不提前、不拖堂，不挤占学生课间活动时间，把课间真正还给学生。

　　在课间活动组织方面，《通知》要求学校要结合办学特色、场所特点和学生特征，“一校一策”制定课间活动方案，引导学生走出教室，走向户外，享受健康快乐的校园生活。学校应倡导教师参与到课间活动中去，为学生健康成长提供榜样和支持。

　　从镇海应行久外语实验学校、镇海区中心学校、鄞州区东吴镇中心小学和鄞州区东湖小学等已经推行课间15分钟的学校来看，多出来的5分钟牵一发动全身。从课时课间的规划、活动空间的设计、政策执行的到位，到学生安全的保障，都需要统筹准备。几所学校负责人均表示，课间活动延长到15分钟，学校需要考虑给孩子们提供怎么样的活动场所和游戏内容。

　　宁波市体育教研员马杨旭表示，宁波接下来将组织中小学课间特色体育活动评比，让课间体育活动不仅有“量”，更要提“质”。

　　2小时活动

　　杜绝“不出汗”体育课

　　新学期，鄞州区应麟书院的学生在下午第三节课后，有序走进操场，开启充满活力又“硬核”的体育活动。跑跳、俯卧撑、开合跳……该校新学期新增了30分钟的体育活动时间，这将成为甬城校园新常态。

　　为保障中小学生每天2小时的综合体育活动时间，《通知》提出了一系列具体且具有针对性的措施。在课程设置上，各地各校要依法开齐开足体育课，严格落实体育与健康课程标准。每节体育课要达到中高运动强度，群体运动密度不低于75%，个体运动密度不低于50%，杜绝“不出汗”、无运动负荷的体育课。

　　各地还将建立优秀体育课例征集与分享机制，每年组织不少于一次的优秀体育课例展示交流活动。

　　义务教育阶段学校在没有体育课的当天，要充分挖掘课时资源或在课后服务时段增加一节体育课（体育活动课），时间不少于一课时，并将其编入课表，向当地教育局备案后向社会公布，不得以大课间活动、非全体学生参加的社团活动、兴趣小组等替代体育课。同时，要加强体育家庭作业设计，引导学生逐渐养成“每天参加综合体育活动2小时”的体育运动习惯。

　　体育课多了，上什么内容呢？《通知》提到，学校要重点推广好“1+8”项目，即1项基础项（田径）和8项常规项（篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、游泳、跳绳、健美操），实现所有区（县、市）均有布局。根据各地实际，鼓励开设网球、手球等各种特色项目。

　　“以前，我们是确保学生每天有1小时的体育活动，现在规定每天2小时。增加时长，就是要倒逼学校把健康摆在分数前面，让家长意识到体育的重要性，让学生养成每天运动的习惯。”马杨旭说，让学生沐浴在阳光下，用运动的快乐“中和”学习的疲累，健康快乐地成长。