“以前我身体比较差，毛病比较多。锻炼后，头不疼腰不酸，吃嘛嘛香，身体杠杠的。”64岁的费炳荣告诉记者，年过半百后的美好生活，很大程度上都得益于他养成的良好运动习惯。令人叹为观止的是，他还凭借倒立唱歌和人字旗这两样绝活，让许多年轻人自愧不如。

　　受“眩晕症”困扰多年

　　靠一招跑步不治而愈

　　费炳荣告诉记者，自己小时候并不爱运动。年过半百，亚健康、眩晕症都“登门拜访”。

　　“眩晕症困扰我很多年，一年中总有几个月吃不好睡不好，遍访名医，尝试了许多治疗方法，但仍会不时复发，日子真的很难过。” 费炳荣无奈之下，决定锻炼身体改善体质，由此迈出了健身的第一步。

　　初次锻炼，费炳荣选择了跑步，从采荷向江边跑，没想到起步就给他来了个下马威。“才100米，我就喘不上气来，心跳加速，两眼发黑，缓了好一会儿。”但费炳荣并没有因此停下脚步，而是循序渐进，一点点拉长距离。跑了一段时间，他惊讶地发现，眩晕症似乎没再造访了。“一开始我不确定是不是跑步之故，就继续坚持跑了四五年，眩晕症都没有复发。

　　明显的身体变化令费炳荣跑得更加起劲了，甚至开始上十里琅珰和北高峰跑山，在跑山过程中，他还结识了不少热爱跑山的小年轻。“和他们交流我才知道居然还有跑山比赛，因为好奇，我就跟着他们一道去参赛，很多小年轻都跑不过我。” 费炳荣的口气中满是自豪，“若非现如今膝盖有点吃不消，我还要去跑的！”

　　随身带着自制钩子

　　走到哪“飘”到哪

　　跑步跑久了，费炳荣觉得单纯跑步有点单调，便尝试在其他方面找乐子。“我有时会在学校的场地锻炼，看到有人练靠墙倒立，就想着也去试试。”

　　在费炳荣回家上网自学时，偶然看到的人字旗表演，一下子吸引了他的目光。“这是怎么办到的？人居然可以横着飘起来。”他忍不住暗自琢磨，一边搜索一边跑到健身房找了根趁手的杆子练习。“还好我平时都有在锻炼单双杠，臂力、核心力量、背部力量都不错，三个多月后，我便能克服地心引力，尝试做起来！”

　　为了更好地借力练习人字旗，他还专门定制了挂钩，套在健身房的器械上，每次都引得教练学员上前观摩，“别看健身房教练都有八块腹肌，能轻而易举把两三百斤的器械提起来。可人字旗，他们就不一定做得来。”

　　如今，他将挂钩随身携带，有时候遇到户外方便操作的地方，他便拿出家什玩一玩。“只要有人看到，一般都会翘起大拇指夸我厉害。”他骄傲地说。

　　背包、自拍杆、音响组成外出三件套

　　倒立引吭高歌惊艳众人

　　费炳荣说，相比人字旗，收到鼓掌最多的其实是倒立唱歌。“倒立不难，唱歌容易，但是组合在一起，那就非比寻常了。”他告诉记者，单纯倒立太枯燥，他坚持不了太久，但和唱歌相结合，他就觉得倒立一首歌的时间还挺轻松。

　　“愉悦心情的同时又能锻炼身体。”他乐呵呵地说，每次他拖着音响在城市阳台表演，都有市民上前讨教，但至今还没遇到挑战成功的。

　　最令费炳荣感觉神奇的是，锻炼后不但精神好了，记忆力也提升了不少。“小时候背诵古诗都费劲，现在记歌词却很顺畅，不用看歌词我都能唱两百多首歌了！”据他自己猜测，这可能和锻炼倒立有关，大脑倒立供氧充足，所以记忆力，反应力都得到了改善。

　　如今，费炳荣出门在外旅行，背包、自拍杆、音响这三件套成了标配。“我喜欢出去玩，希望能用自己的特长为旅行团的朋友们带去欢乐。”