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倒立唱歌 挂人字旗 杭州64岁大叔两手绝活走天下
2021-04-22 14:55:40 来源:体坛报 记者 洪 漩

  “以前我身体比较差,毛病比较多。锻炼后,头不疼腰不酸,吃嘛嘛香,身体杠杠的。”64岁的费炳荣告诉记者,年过半百后的美好生活,很大程度上都得益于他养成的良好运动习惯。令人叹为观止的是,他还凭借倒立唱歌和人字旗这两样绝活,让许多年轻人自愧不如。

  受“眩晕症”困扰多年

  靠一招跑步不治而愈

  费炳荣告诉记者,自己小时候并不爱运动。年过半百,亚健康、眩晕症都“登门拜访”。

  “眩晕症困扰我很多年,一年中总有几个月吃不好睡不好,遍访名医,尝试了许多治疗方法,但仍会不时复发,日子真的很难过。” 费炳荣无奈之下,决定锻炼身体改善体质,由此迈出了健身的第一步。

  初次锻炼,费炳荣选择了跑步,从采荷向江边跑,没想到起步就给他来了个下马威。“才100米,我就喘不上气来,心跳加速,两眼发黑,缓了好一会儿。”但费炳荣并没有因此停下脚步,而是循序渐进,一点点拉长距离。跑了一段时间,他惊讶地发现,眩晕症似乎没再造访了。“一开始我不确定是不是跑步之故,就继续坚持跑了四五年,眩晕症都没有复发。

  明显的身体变化令费炳荣跑得更加起劲了,甚至开始上十里琅珰和北高峰跑山,在跑山过程中,他还结识了不少热爱跑山的小年轻。“和他们交流我才知道居然还有跑山比赛,因为好奇,我就跟着他们一道去参赛,很多小年轻都跑不过我。” 费炳荣的口气中满是自豪,“若非现如今膝盖有点吃不消,我还要去跑的!”

  随身带着自制钩子

  走到哪“飘”到哪

  跑步跑久了,费炳荣觉得单纯跑步有点单调,便尝试在其他方面找乐子。“我有时会在学校的场地锻炼,看到有人练靠墙倒立,就想着也去试试。”

  在费炳荣回家上网自学时,偶然看到的人字旗表演,一下子吸引了他的目光。“这是怎么办到的?人居然可以横着飘起来。”他忍不住暗自琢磨,一边搜索一边跑到健身房找了根趁手的杆子练习。“还好我平时都有在锻炼单双杠,臂力、核心力量、背部力量都不错,三个多月后,我便能克服地心引力,尝试做起来!”

  为了更好地借力练习人字旗,他还专门定制了挂钩,套在健身房的器械上,每次都引得教练学员上前观摩,“别看健身房教练都有八块腹肌,能轻而易举把两三百斤的器械提起来。可人字旗,他们就不一定做得来。”

  如今,他将挂钩随身携带,有时候遇到户外方便操作的地方,他便拿出家什玩一玩。“只要有人看到,一般都会翘起大拇指夸我厉害。”他骄傲地说。

  背包、自拍杆、音响组成外出三件套

  倒立引吭高歌惊艳众人

  费炳荣说,相比人字旗,收到鼓掌最多的其实是倒立唱歌。“倒立不难,唱歌容易,但是组合在一起,那就非比寻常了。”他告诉记者,单纯倒立太枯燥,他坚持不了太久,但和唱歌相结合,他就觉得倒立一首歌的时间还挺轻松。

  “愉悦心情的同时又能锻炼身体。”他乐呵呵地说,每次他拖着音响在城市阳台表演,都有市民上前讨教,但至今还没遇到挑战成功的。

  最令费炳荣感觉神奇的是,锻炼后不但精神好了,记忆力也提升了不少。“小时候背诵古诗都费劲,现在记歌词却很顺畅,不用看歌词我都能唱两百多首歌了!”据他自己猜测,这可能和锻炼倒立有关,大脑倒立供氧充足,所以记忆力,反应力都得到了改善。

  如今,费炳荣出门在外旅行,背包、自拍杆、音响这三件套成了标配。“我喜欢出去玩,希望能用自己的特长为旅行团的朋友们带去欢乐。”

标签: 编辑:陈海音
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