生活中，老年武术爱好者们，用武术强健体魄，武装精神。在学有所成后，他们往往乐于奉献，将所学传授于他人，为传承中华武术发光发热。

　　88岁“教头”坚持以武育人

　　每日清晨，海盐县政府门前的广场上，88岁高龄的郁洪兴都会带着一众弟子习练太极拳。这位资深社会体育指导员的公益教学路已走过21个春秋。

　　气色红润、耳聪目明的郁洪兴较之同龄人显得年轻许多。其实早在二十多年前，他的身体可没有当下这般灵巧敏捷。“刚刚退休那会儿，身子骨总觉得不利落。”1998年，一次遛弯散步时，郁洪兴碰到了一位拿着太极剑比划的老人，便上前攀谈了起来，“那人见我对太极感兴趣，主动向我推荐了他的师傅徐文鸿，并引荐我拜师学艺，踏进太极世界。”

　　师傅领进门，修行靠个人。自此后，郁洪兴每天清晨坐五六站公交车到师傅所在的站点参加早训。不过，他并不满足于每天一个半小时的训练时长，于是又报名了老年大学的太极拳、械班，学习42式太极剑、36式太极刀，同时关注中央电视台《闻鸡起舞》节目，学习吴式36式太极剑。“多年坚持下来，身体好了，性格也更加开朗。”

　　2002年，因为训练场地改建，原本的健身站解散，个别成员转战到了队友徐祖芬所在的河滨小区，组建了新的健身辅导站，已是“老师傅”的郁洪兴被大家推选为新站长。河滨小区距离郁洪兴家有7站路，劳心的郁洪兴每天蹬着自行车早早来到站点，与副站长一起打扫场地、拉电源线、搬放音设备，就连在小区供电室布线装接插座等工作都被郁洪兴主动揽了过来，只为给大家提供更好的训练条件。

　　慢慢地，“河滨小区有个健身站”的消息不胫而走，越来越多居民聚拢而来，最多的时候，有上百人一同参与太极健身。与此同时，郁洪兴的教学内容也越来越广，为此他专门制定了“课表”，既保证了训练强度，也让大家能在训练中保持新鲜感。值得一提的是，多才多艺的郁洪兴还手绘了太极动作分解图示，只为更好地教授学员。

　　郁洪兴还加入了海盐县老年体协，他参与的武术队每年代表海盐老年体协参加嘉兴市各项比赛，成绩优异，郁洪兴个人获得吳式太极拳竞赛套路第一名。如今，不少跟着郁洪兴一起锻炼的学员也渐渐出师。郁洪兴说：“只要身体允许，我会一直教学下去。”

　　66岁“孩子王”传承传统武术

　　在余姚龙山文化广场上，每天都能看到一位老者在教十几个孩子学习武术，铿锵有力的动作，整齐划一的口号总会吸引周围的人驻足观看。这位老者叫胡国强，今年66岁，是余姚市精武体育会的副会长，在他的带领下，越来越多的孩子爱上了武术。

　　十一年前，胡国强师从余姚市精武体育会老会长兼总教练符飞云习练精武拳技，由于基本功好，学习刻苦，进步较快。当年在普陀参加省传统武术赛，他的迷踪拳以9.02高分获得金牌，一鸣惊人。此后，他训练得更加刻苦，双节棍、迷踪艺、虎头双钩、武松脱铐以及刀、枪、剑、棍等技艺越来越精进。功夫不负有心人，2018年在浙江省传统武术大赛上，胡国强斩获四金。

　　据了解，余姚“精武拳技”于2012年4月成功列入浙江省非遗项目，2015年6月和2018年11月该项目两次被评为宁波市级非遗表演类“三位一体”示范项目。对于这门技艺，胡国强不仅要自己练习好，他还要传承下去。

　　他高超的武术技艺受到了家长和孩子们的青睐，胡国强也十分喜欢孩子，双方一拍即合。三年前，胡国强接过师父符飞云的班，开始教授小朋友练习武术。在他耐心教导下，很多孩子都学有所成，学员李睿在2021年宁波市武术赛中，一路过关斩将，从千余人中脱颖而出，闯入前八名，被评为“宁波未来之星”。此外，胡国强还将武术动作编排成文艺节目，参与到余姚市第18届新春闹元宵武术文化大联欢活动中。当天，孩子们专业的动作和富有精气神的表演惊艳了现场观众，表演结束后，很多家长带着孩子慕名而来，要拜胡国强为师。胡国强用专业和耐心，毫无保留地传授中国武术，也让武术精神在孩子的心中扎下了根。

　　去年，余姚市举办“一人一技”公益培训，擅长摄影的胡国强走乡跑点，为余姚武术人拍摄优秀习武作品，让余姚武术出现全市、全省、全国各大网站，展现了属于余姚的特殊技艺。