元宵节，作为中华民族传统节日，承载着阖家团圆、幸福美满的美好期许。而运动，是生命活力的体现，是健康生活的基石。在这个元宵，浙江各地以新颖的形式开启一场奇妙之旅。

　　踩街时间 2月8日14:00-16:00

　　主要看点 浦江板凳龙有着诸多惊险生动、震撼人心的固定的表演阵式。

　　名词解释 “迎龙灯”是浦江地区一项历史悠久的传统民俗活动，承载着人们对美好生活的向往和对传统文化的坚守。浦江板凳龙的历史可追溯至唐朝，鼎盛于明清，每逢过年过节或重大喜庆，人们都会以“舞龙”娱神祭祖，祈愿神龙保佑人间安宁、庄稼丰收。

　　踩街队伍各有特色

　　进京展板凳龙，一条由3.5米长、2.3米高的龙头，66节子灯和一尾灯组成，总长达120余米，共68节灯。百余名舞龙队员舞动“龙身”，摆出“麦饼团”等各种造型。

　　浦阳街道同乐村水浒人物板凳龙，整支队伍包括八仙、财神、水浒108将等人物形象的120节灯，龙、虎旗各一面，各式彩旗长旗共50面，2025年新增龙棍、执事26把，另外配备什锦班表演等。

　　郑宅镇芦溪字灯郑宅镇芦溪五有堂字灯，至今已传承600余年，共有90节子灯。芦溪五有堂字灯是一种充满文化韵味的非物质文化遗产。

　　仙华街道五善塘酒坛灯，源于明代七里村酒坛灯，历史悠久。本次参加踩街的为五善塘的大虾灯头（张氏后代子孙灯头），60节数左右，灯身呈酒坛形状，独具特色。

　　白马镇旌坞花灯旌坞村迎灯，历经五百余载薪火相传，该村以方正典雅的方灯闻名遐迩，尤以“三龙共舞”奇观为世所称——三组龙灯辗转腾挪间。今次踩街特选象征家族源脉的“长兄龙”，其灯阵首尾绵延85节，龙首昂然七尺，鳞甲缀以鎏金朱彩。

　　少儿板凳龙，龙身由一个个板凳连接而成，每个板凳上通常会装饰有彩色的布条或纸花，充满童趣。表演时，每个少儿手持一个板凳腿，多个板凳相连就组成了一条蜿蜒的“龙”。

　　百人舞起板凳龙

　　每年的元宵节当天，程家村的祠堂前人头攒动。伴随着一阵震耳欲聋的鞭炮声和锣鼓声，迎龙灯活动正式拉开帷幕。只见一条由一百多节板凳连接而成的巨龙缓缓“游”出，龙头造型精美，威风凛凛。

　　浦江县非物质遗产保护中心主任张轩虹介绍，进京展板凳龙是一条由3.5米长、2.3米高的龙头，66节子灯和一尾灯组成，总长达120余米，共68节灯。表演时，百余名舞龙队员舞动“龙身”，摆出“麦饼团”等各种造型，寓意团团圆圆、吉祥如意。“这条板凳龙将在元宵佳节赴京展演，让更多人领略浓浓的非遗中国年。”

　　为了制作这条板凳龙，连日来多位优秀制作技艺传承人紧锣密鼓。“我们邀请了全县中书协、中美协22位书画家，在龙身上绘制了鱼跃龙门、仙华山美景、事事如意等寓意吉祥的图案，展现浦江作为书画之乡的文化底蕴。”张轩虹说，为了做好这条意义非凡的板凳龙，师傅们严格遵循浦江最普遍的传统习俗、制作技艺，选用了最常见的五指长灯形制。领头的老师傅黄柳浦介绍，制作过程相当讲究。他透露，首先要选用3年以上，质地坚韧的生竹作为原材料。现场破竹后，师傅们将竹篾或折、或弯、或绕、或绑，巧妙地构建出龙头威武的形状。接着，再将竹篾扎到木板上，形成五爪龙身的子灯部分，并用麻绳固定结实。龙尾的制作也有独特工艺，通常由3个灯角构成，涂上红色并绘上图案。为了让这条板凳龙更牢固，师傅们还在糊传统轻薄皮纸之前先糊了一层薄纱，再裱上皮纸，然后喷矾晾干后开始绘制，“这样制作出来的灯就不容易破了，确保展演时完好无损。”

　　浦江板凳龙集书法、绘画、剪纸、刻花、雕塑艺术和扎制编糊工艺为一体，融体育、杂技、舞蹈为一炉。游动起来的龙舞兼有粗犷、细腻、奔放、严整的风格，能让人充分感受到民间舞蹈气势恢宏、刚柔并济的特征。2024年，浦江板凳龙列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。这一成就不仅提升了浦江板凳龙的国际知名度，也为其传承和发展提供了新的机遇。“我们很珍惜这次进京展演机会，希望更多人了解这项非物质文化遗产。”张轩虹说。

　　丽水莲都青林板龙

　　舞龙时间 2月12日（正月十五出龙）

　　主要看点 莲都板龙和布龙传统民俗文化活动在民间盛行已久，具有悠久的历史和独特的艺术魅力，所到之处锣鼓喧天、人声鼎沸，充满了喜庆吉祥的气氛。

　　名词解释 “青林板龙”是一种源自唐代的传统舞蹈形式，主要在丽水市莲都区青林村流传。这种板龙以其高大雄伟的体型和精湛的舞阵而闻名。

　　141节板龙焕发新光彩

　　1950年元宵节，长达170多节的青林板龙出龙游舞，壮观规模被载入《丽水市志》《浙江名村志》。2005年11月，青林村制作的巨型板龙，参加中国·丽水国际摄影文化节“龙腾狮舞闹莲城”龙狮大会，荣获金奖。2006年1月，被评为丽水市第一批市级非物质文化遗产。

　　在岩泉街道青林村的文化礼堂内，村民们正在制作板龙，台上的龙头与龙尾制作接近尾声，台下的一节节龙身编扎成型，这条栩栩如生的板龙便是十多位热心村民近一个月的制作成果。

　　今年30岁的青林村村民周浩杰，对20年前，在处州公园见过青林村舞板龙的热闹场景，至今仍记忆犹新，他说：“为了看板龙，大家都是靠挤的。一旦被挤出来，就再也挤不进去了。”由于种种原因，2005年以后，青林村舞板龙的传统活动被按下暂停键。近年来，随着城中村改造的推进，村民们的居住环境得到改善，物质生活的提升滋养了村民们更高的精神文化生活追求。“我们村从唐朝就有了这条龙，希望通过重新制作板龙，能将这条龙和我们的非遗文化传承给下一代。”莲都区青林村板龙传承人金建军说。

　　今年元宵又近，将有一条长达141节的板龙腾空飞舞，让青林板龙再次焕发光彩，让这一传统习俗在新时代继续发扬光大。

　　杭州萧山河上龙灯胜会

　　上灯时间 2月9日-2月15日

　　主要看点 河上龙灯胜会起源于南宋绍兴年间，今年的龙身长度达到88段，整条龙长近200米。

　　名词解释 “杭州河上龙灯盛会”是流传于浙江省杭州市萧山区河上镇一带的传统民俗活动，始于南宋绍兴年间。以板龙表演为核心，融合了马灯、高照等民间艺术元素。

　　最抓人眼球是龙头

　　“河上龙灯胜会”是流传在萧山河上镇一带的传统民俗，是萧山春节习俗的重要组成部分。

　　河上龙灯胜会的龙灯，不同于其他地区的布龙灯，为板凳龙。板龙的制作极具特色，由非遗制作人纯手工定制。整条板龙分“龙头”“龙身”“龙尾”三部分，各自成灯，相互连接，由灯板上用竹篾扎壳，彩纸裱糊，吉祥物装饰而成。

　　最抓人眼球的是高高耸起的龙头，高达两米，50多公斤重，上面缀满五颜六色的亮片，十分生动。它与龙尾分别安置在长2米、宽0.8米的木板上，还有栩栩如生的12生肖彩灯，到了晚上，都会闪闪发光。龙身的每一板凳称为一桥龙段，“一桥一丁”，象征着人丁兴旺，整条龙身长度一般在40段左右。

　　河上龙灯胜会，这一璀璨夺目的民俗盛景，通常在正月初五迎来其开光大典的辉煌启幕，于正月十二，盛大的出灯仪式隆重上演，将节日的氛围推向高潮，而正月十五的闹元宵活动，更是将团圆笑语与辉煌灯火交织成一幅动人的画卷。直至正月十七，随着化灯仪式的深情落幕，这场盛大的庆典才缓缓降下帷幕，却也在河上百姓心中留下属于“年味”的不灭印记。

　　作为国家级非物质文化遗产代表性项目，河上龙灯胜会不仅承载着河上人对于祈福禳灾的深切期盼，更是他们世代相传的“龙马精神”的生动诠释。在这流光溢彩的背后，凝聚着河上人辛勤的汗水与不懈的努力，每一盏龙灯的闪耀，都是河上人精神风貌与集体智慧的璀璨展现。