“体重管理年”口号的提出，让社会对个人健康问题更加关注。在浙江，多家企业将员工体重管理纳入健康企业建设，通过科学干预、趣味活动和长效机制，探索出一条“健康促生产”的创新路径。

争做BMI达人 赢“快乐积分”

4月24日，午间休息时段，在位于宁波鄞州的宁波精华电子科技股份有限公司M01培训室内，18名员工正在瑜伽老师的带领下，进行基础体式练习。“这是公司组织的免费瑜伽课程。”员工谢璐妮说。

“2021年，公司总工程师被评为鄞州区‘职业健康达人’，大家都很羡慕，后来我们在公司组织发起了争做BMI达人活动。”宁波精华电子科技股份有限公司相关负责人介绍，每个季度对员工进行BMI数值测量、评比，对体重管理较好的员工给予“快乐积分”奖励。

在3月底进行的2025年第一季度BMI评比中，一共有11名员工符合要求，获得快乐积分，谢璐妮是其中之一，“从去年开始参加公司组织的八段锦练习，今年又开始练习瑜伽，再加上饮食上注意一下，体重控制得越来越理想了。”在4月初进行的积分兑换中，谢璐妮选了一条瑜伽毯，“以后可以在公司学，在家里练。”

根据公司统计，从争做BMI达人活动开展以来，累计近3100人参与活动，发放快乐积分5040分。除了达人评比、组织免费运动讲座、运动课程外，公司也会定期开展职工健康体检，为每位员工建立健康档案，邀请医生对员工体检报告进行解读和答疑。“公司的食堂参考世界卫生组织标准，为员工搭配营养均衡的饭菜。”

在鄞州，关注员工健康，助力员工体重管理，宁波精华电子科技股份有限公司并不是个例，为了响应“体重管理年”号召，4月14日，鄞州区体重管理企业健康联盟成立，目前有10家企业，其目标就是通过企业间的合作，推广健康生活方式，“我们计划在企业楼宇众多的中河街道进行试点，在公共场地设立若干个健康驿站，为企业员工提供体脂秤、身高体重仪（BMI测定），人体营养评估系统，并根据个体情况给出调理处方；还计划定期开设体重、营养门诊，安排内分泌科、营养科等医生每周一次现场坐诊。”鄞州区疾病预防控制中心健康教育与慢性病防治科科长李小勇说。

设跳绳考评　挂钩年终考核

4月24日一大早，位于海盐的佳惠物业服务有限公司的晨会正在进行，与其他公司“对话式”开会模式不同，该公司的晨会上，男员工在做俯卧撑，女员工在做仰卧起坐。“得把脸练得红扑扑了，才能正式开工。”公司负责人徐建峰笑着说。

公司自2000年成立至今，坚持运动一直是企业文化之一。晨会的运动只是“预热”，跳绳是每天都要坚持的，且不得少于500个。财务部员工张亚琴每天下班回家后跟着儿子一起跳绳，录视频后发给项目统计人员。“因为跟年终考核挂钩，还能增加疗休养经费，不坚持不行啊。”张亚琴笑着说。

原来，公司将每天的跳绳项目计入员工综合考评，与年终奖挂钩；每周二例会，设置跳绳自我挑战，只要打破自己的纪录，公司就会给员工派发奖品。此外，公司组织员工疗休养经费也受到跳绳成绩的影响，“如果全员能达到跳绳180个/分，疗休养经费就在原本预算基础上增加50%。”徐建峰说，“重赏之下必有勇夫，每次出发前的达标比例都在90%左右。”

此外，公司每两年一届的企业运动会，已成功举办8届；每年一次徒步活动，从海盐徒步至嘉兴南湖革命纪念馆。公司还出资置办企业健身卡，员工刷脸便能前去锻炼。前年，公司内部还开设公益网球培训班，不出公司门，就能打球放松。

“坚持运动可以保持良好的精神面貌，工作效率也会提高不少。”徐建峰说，他自己是个体育爱好者，担任海盐网球协会会长，年轻时候的梦想是开个健身房，“既然开不成健身房了，那就把公司变成健身房。”

“我在进公司之前，对海盐南北湖登山越野、杭州西湖马拉松等都没有概念。如今，十多年干下来，除了成了一个户外爱好者外，体重也一直维持在90斤左右。”公司市场部相关负责人艾米说对自己目前的体重很满意。

赋能职场人　用人单位频出招

除了上述企业，采访中记者发现越来越多用人单位将健康管理纳入管理体系，保障员工的身心健康。

4月22日，在绍兴柯桥区妇幼保健院，“我为地球减负——百日健康减重挑战”启动，78位医务人员分为13组，将在接下来的100天内，通过运动健身、健康饮食和团队趣味活动养成科学健康的生活方式。

“活动期间，各小组组员需完成日常打卡，包括每周3次以上线下运动打卡、每日健康行为打卡。”绍兴柯桥区妇幼保健院党建办主任章文珠说，“线下运动可以是步行8000步或跳绳500个，也可以自行选择30分钟运动。饮食方面，要求蔬菜摄入400克等，并由组长每周上报体重、运动和饮食数据。最终，会以团队平均减重百分比和个人减重成绩来评比并进行奖励。”

其实，在百日健康减重挑战之前，医院里健身氛围已经很浓郁。有将近三分之一的员工在跑马拉松，护理部主任陶国凤还是去年绍兴马拉松官方领跑员。4月初，医院还成立了跑步、篮球、羽毛球、乒乓球、瑜伽等运动社团，每个社团组建一个群，由院里的“运动达人”当组长，定期组织活动。

柯桥区妇幼保健院党委书记马黎介绍，体重水平与人体健康状况密切相关，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。“作为医务人员，利用医学知识，设计科学的锻炼方案和健康饮食方案，科学管理好体重，可以对市民起到示范作用。”