25秒75跑完200米，57秒26跑完400米……71岁的美国跑者查尔斯·艾利拼命地奔跑向全世界证明，“风驰电掣”同样可以和老人联系在一起。

　　在刚刚结束的美国老将田径锦标赛上，查尔斯·艾利在70-74岁组别男子100米的比赛中以13秒17赢得冠军。不过，他对自己的成绩并不满意，因为他站上这条赛道的目的，就是为了改写这个组别的世界纪录——12秒77。在去年的世界老将田径锦标赛上，艾利就跑出了12秒81的成绩，他还统治着70-74岁组别的200米和400米赛道。

　　“为什么一位七旬老人可以跑这么快？”答案其实就在艾利的生活中——自律、坚持以及科学训练。

　　坚持跑步训练的几十年里，艾利的生活习惯一直保持得很稳定，早餐是定量的燕麦片和水果，午餐和晚餐是更具训练来调整的营养餐。正因为规律的饮食，艾利过去25年时间里，体重的波动一直没有超过2.25公斤的范围，几乎没有生过病。