高挑健美的身材配上红艳艳的运动上衣，71岁的孙亚金充满了活力。“动一动，十年少”是孙亚金的感言，更是她作为社区“运动达人”带着周边人一起运动锻炼的最大动力。

　　每天坚持锻炼4小时

　　孙亚金年幼时随母亲工作来到余姚生活。她从小喜欢体育运动和文艺活动，孙亚金说:“幼年时的我，身体有些瘦弱。上小学的时候，因为经常参加体育锻炼，身体竟慢慢长结实了。这让我对运动有助于强身健体有了十分深刻的认识。”参加工作后，孙亚金成为单位里的文体积极分子，经常参加各类文体活动，后来又担任了工会干部，不时组织同事开展各类运动和活动。

　　退休后，孙亚金有了更加充裕的时间来追求体育锻炼。:“考虑到年龄和身体状况，我选择了气排球和冰壶球这两样既具有一定技术难度又适合老年人的运动。”孙亚金说，每天早上，她会和同伴们打上两个小时的气排球；下午稍作午睡后，还会打上两个多小时的桌上冰壶球。

　　孙亚金感到自己的身体素质相对较好，平时很少伤风感冒。“这是我每天坚持锻炼4小时的最好回报吧。”

　　想带动更多老年人进行体育运动

　　孙亚金拥有木球、气排球、桌上冰壶球等七八本社会体育指导员资格证书。10多年来，她在自身切实加强体育锻炼的同时，还志愿帮助社区组织开展各类文体活动。在她的牵头动员下，兰江街道江南新城社区从只有几支不成气候的队伍，发展到如今有门球、太极拳、健身操、乒乓球、气排球、桌上冰壶球等十余支队伍、二三百名队员。参加街道及市里的老年体育比赛也经常摘金夺银。

　　在江南新城社区，说起孙亚金，大家都知道这位喜欢带着大家一起运动锻炼的热心大姐。社区的一位工作人员说，孙亚金对社区里有锻炼意向的居民特别热心，不仅会综合对方的性别、年龄、身体条件、健康状况等向其推荐某个有针对性的运动项目，还会帮助进行指导甚至陪练。

　　孙亚金说:“我热爱体育，真心希望能够带动更多老年人投入到适量的体育运动中。作为一名社会体育指导员，我希望自己成为一片绿叶，来衬托更年轻、更有能力的后来者发光发热，将我们社区的老年体育运动推上一个新的台阶。”