7月9日晚上10点，一个名为“享瘦者联盟”的群开始闪烁，队长陈梦倩@了群里所有的队员，要求上传当天的走路步数和三餐情况。自从“金华市金东区第二届减重大赛”开赛，每天在群里打卡饮食和运动情况，就成为这群“享瘦者”们的日常。假如有人没及时打卡，队长还会打电话过去，问：“你今天完成运动了吗？”

　　举办两届成效明显

　　今年暑期，金华第二届减重大赛又开始了。“享瘦者联盟”“瘦身俱乐部”“乐享健康队”“胖会消失对不队”……打开金东区第二届减重大赛的页面，一个个减重代表队的名字，可以看出这些参与者对于减重的殷切希望。从6月11日到8月9日，这些选手们将挑战自己，依靠团队的力量，相互监督，能够减轻多少体重。组织这一活动的市疾控中心慢性非传染性疾病防制科负责人王小红说，去年金华市举行的第一届减重大赛成效明显，每个县市都组织了分赛场，各有20多支队伍参赛。

　　报名标准是BMI指数大于24,减重方法就是老生常谈的“管住嘴，迈开腿”。参赛者每天都要在App里填写自己三餐的内容和分量，App会自动折算为热量，如果超出预先规定的数值，就会提醒。而运动方面，则要求参赛者每天走10000步以上。在这个过程中，各县（市、区）疾控中心会通过健康讲座等方式，为参赛者提供技术支持。

　　群体力量帮助坚持

　　“去年全市的第一届减重大赛效果很不错，能够完赛的参赛者普遍体重有所减轻，少的有两三公斤，多的甚至减掉了20多公斤。”陈梦倩说，“我们这一队人都是有医学背景的，所以我们做了一个比较有效的方案。”他们的付出也有目共睹，组里有的成员早晨5时起床跑步，有的晚上11时还在绕着单位跑步。“最难的事情就是看别人享受美食。”陈梦倩说。队员们会相互督促，尽量避免食堂用餐。比赛中途，不少组员出差了一周，那段时间大家普遍没有掉秤，有些人还反弹了。原因是，出门在外想要保证健康饮食有点难，即使有意识地控制，但还是很难保证摄取足够的粗粮，也很难定量饮食。

　　今年的赛制做了一定调整，按照单位来组队参加，通过群体的力量来帮助参赛者坚持下去。今年减重大赛的调整还体现在，每个县选择了不同的重点人群开展，比如婺城、永康、义乌、兰溪、武义和浦江选择的是静坐生活方式的职业人群，东阳选择的是超重肥胖的青少年中学生，金东、磐安选择的是超重肥胖的社会人群。