今天是第31个“国际禁毒日”，如何科学戒毒成为当下最受关注的话题。

　　一直以来，许多科研团队积极寻找有效方法，帮助毒品成瘾者脑功能康复，激活成瘾者受损大脑细胞促使其重塑，其中比较常见且易操作的方法有有氧运动、脑部经络按摩和其它脑皮层激活操作。其中，有氧运动能够有效促进毒品成瘾者脑功能康复，降低渴求度，帮助其更好地回归社会。

　　基于以上科研基础，在浙江省戒毒管理中心的统一协调下，省十里坪强制隔离戒毒所和宁波大学合作，共同研发了国内首套戒毒康复处方操。昨天上午，该处方操说明会在杭州举行。

　　记者了解到，戒毒康复处方操从教育戒治实际出发，围绕平衡性、协调性、速度、耐力等身体素质指标为切入点，根据戒毒人员的身心特点研发。它将健身美体、传统养生、现代舞蹈与戒毒康复操融为一体，凸显了戒毒康复的针对性、锻炼性、治疗性，并将其有机地融入戒毒流程，是戒毒人员专属的运动项目。宁波大学教授林玲表示：“戒毒康复处方操包括戒毒康复运动操、戒毒专项康复操、戒毒健脑通脉操、戒毒健脑手指操等四套。这些操难度适中，强度适宜，适合集体性训练，能有效促进戒毒人员体脑康复。”

　　自2017年11月推广以来，省十里坪强制隔离戒毒所累计有3000余名戒毒人员参加了戒毒康复处方操的学习和训练。戒毒所政委鲍胜桥告诉记者：“戒毒人员学习、训练戒毒康复处方操后，身体状况明显改善，专注力提升，睡眠质量提高，康复观念也发生了转变，戒毒效果显著。”

　　值得一提的是，除了戒毒康复处方操，在运动戒毒方面，十里坪戒毒所一直坚持开展各类体育项目，帮助戒毒人员用运动的方式戒掉毒瘾。“根据戒毒人员不同的生理特点，在生理脱毒区开展慢运动，包括健步走、简单力量训练等；在教育适应区开展适应性运动，包括太极拳、队列训练等；在康复巩固区开展处方式运动，包括室内器械训练和篮球、气排球等室外运动……”鲍胜桥介绍。

　　为确保运动项目顺利开展，戒毒所专门成立了康复训练中心，组织民警开展专业培训，目前，全所有79名民警取得了康复训练师资质。同时，在时间安排上实行“五个一”运行模式，即每半天一次工间操，每天一次室外训练，每周一次室内器械训练，每月一次康复训练工作考核，每半年一次康复训练成果展示。通过机构、师资、时间等方面的保障，康复训练工作取得了有效进展。

　　另据了解，浙江省戒毒管理局于今年3月成立了国内首家运动戒毒研究中心、首个运动戒毒研究基地。下一步，全省司法行政戒毒系统将遵循科学精准康复理念，进一步拓展与国内知名体育院校合作，做强“产学研用”创新合作平台，力争在运动戒毒方面有所突破，为全国戒毒工作提供浙江智慧，为攻克戒毒世界难题提供浙江方案。