马上就是十一小长假了，想必不少人已经准备切换成“假期模式”。不过，在黄龙体育中心游跳馆，爱运动的人依然在这玩得火热。9月27日晚，黄龙体育课体适能赛事课与运动爱好者们再度相约。

　　体适能是一项几乎适合全年龄段的课程，6-50岁都可以报名，尤其是学生党、白领或者长期需要对着电脑的工作者。在课上，你可以“疯一把”，通过多种趣味性较高的训练方法，提高核心力量。

　　据悉，本次活动课程设置了双人接力赛、双人背靠夹软踏、S形标志杆绕弯跑等多项挑战，帮助其提高反应能力、弹跳、速度力量，锻炼平衡力、协调力、柔韧性，增强耐力，提升心肺功能。

　　“真没想到，初次搭档，我们居然那么默契。”下了班匆忙赶来上课的杨秀丽激动地和临时搭档吴若兰说道，此时，她还不知道自己的搭档是位低调的高手。

　　“我是塘栖三小的体育老师。”吴若兰笑着告诉记者，自己此次来不仅仅是体验，也是向教练“取经”，“我前不久去北京学习了青少年体能相关的课程，这次专门来上黄龙体育课，就是为了能带给孩子们更科学的指导，开发他们的体能。”

　　相比吴若兰的目标明确，做财会工作的杨秀丽的想法要单纯许多，“我是第一次来参加体适能课程，课程的节奏很适合我。可以来好好出出汗，消耗完这些体力，晚上一定能睡个好觉。”不过，最让杨秀丽开心的是，在课堂上，不仅燃烧了卡路里，强身健体，学习到了不少酷炫的花式运动技巧，还能遇到像吴若兰这样志同道合的新朋友，一起开启体育锻炼的新征程。

　　一头长发的杨飘逸在S形标志杆绕弯跑结束后大汗淋漓，记者得知，这个看上去温婉的姑娘居然是位马拉松达人，平时还对潜水、皮划艇等小众项目都十分感兴趣。她直言，只要是运动，就没有她不想尝试的，黄龙体育课有专业的金牌教练，以及有趣的课程，十分吸引她。“虽然我是从事文员工作，不过，下了班的我在运动上向来都是踊跃参与的。”

　　据悉，“黄龙体育课”这一大型公益体育活动旨在唤醒成年人对体育课的记忆，激发青少年儿童对体育课的兴趣，创新体育课模式。整个课程以“场地一流”“师资专业”“形式活泼”“效果明显”为主要特色。