最近的杭城酷暑逼人，浙江体育职业技术学院体操训练馆却比外面的气温还要“热”。早上8点半，当队员们走进馆内，就切换到了“运动模式”。女队员们身着体操服，如小鹿般灵巧地跳跃腾挪；一些男队员赤膊上阵，在器械上练得如火如荼。他们专心致志地投入训练，一遍一遍重复动作、打磨细节，整座馆内都是一派热火朝天的景象。

　　体能训练变“正课”

　　每月一次大检测

　　体操系主任庄晓鹏告诉记者，进入夏训以来，浙江体操队在巩固前期复训成果的同时，一方面注重打磨技术细节，突破新难度动作，提高专项技术的稳定性、成功率、精准度；另一方面，围绕“强化体能、恶补短板”的目标，加大体能训练比重，增强体能训练时间，可谓争分夺秒与时间赛跑。

　　省体操队在夏训以来，召开了动员会、研讨会、推进会，强调要像抓专项一样抓体能，体能训练从往日的“辅课”变成了“正课”。“除了恢复每周二、五出早操外，还提高了每周体能训练的时间比例，并于每个月进行一次体能测试。”庄晓鹏表示，目前已完成3次体能测试，结果一次比一次好，明显感觉到队员们的体能素质有了很大提升。根据测试结果，还给每一名队员制定了不同的训练计划。体能成绩好的，多花时间进行专项训练；体能成绩差的，增加体能训练比重，恶补短板。“有队员体能较弱，以至于把体能训练时间增加到了80%。”

　　重点队员冲“东奥”

　　新难动作需巩固

　　东京奥运会最新赛程显示，作为备受关注的体操三大项目，竞技体操、蹦床、艺术体操将从第一比赛日2021年7月24日持续到闭幕日8月8日，除了两个休整日外将足足鏖战14天。作为东道主日本也十分看重并且极具竞争力的项目。对此，浙江体操队的重点队员们，也都上紧了那根“备战弦”。

　　今年16岁的管辰晨是庄晓鹏颇为看好的“明日之星”，她已达到了参加成年组国际比赛的年龄，在前期的东京奥运会模拟赛上，平衡木取得了15.15的高分，排名第一，全能成绩也高居第三。“她现在的首要任务就是争取获得东京奥运会参赛资格，明年17岁的她还是有很大的希望。”庄晓鹏指出，对此，管辰晨在夏训期间要继续紧盯“提升”关键词，巩固平衡木在国内领先地位的同时，提升全能的整体实力。“她在前期还发展了好几个项目的新难度动作，接下来要提升这些动作的成功率，并把它们更好地融入到成套动作中去。”

　　记者在体操馆看到青奥会蹦床冠军范心怡时，她正一边自己拉伸放松，一边帮着教练指导小队员训练。

　　在庄晓鹏眼中，范心怡是非常具备实力的优秀年轻运动员。今年18岁的她在国家队中处在较小的年龄段，是国家队重点奥运备战选手，未来不可限量。庄晓鹏介绍，范心怡最近状态不错，前期的东京奥运会模拟赛中，规定动作排在第一位。但自选动作由于首次使用，目前还没有找到比赛感觉。“对新难动作的把控，在首次比赛中还有所欠缺，这是她需要总结提升的方向。下一步要继续通过测试和大赛来加强对动作的把控能力。”