2023年7月，年仅17岁的沈宇辰，代表中国队征战2023韩国世界青年射击锦标赛，取得男子10米气步枪团体第2名、男女混合团体第4名的骄人成绩，也因此跻身为海宁第一位获得洲际比赛奖牌的射击运动员。半年过去了，现在的他在做什么？这半年他又经历了些什么故事？2024年又有什么新展望？近日，记者联系到了沈宇辰和他的教练，进行了一次回访。

　　在2023年9月，沈宇辰跟随中国队参加2023年国际射联世界杯巴西站的比赛。然而，出国比赛的压力加上洲际飞行的疲劳以及时差的困扰，对他的比赛状态产生了影响。在这场国际大赛中，由于种种因素叠加，沈宇辰并未发挥出最佳水平，比赛成绩并不理想。但是，这一趟世界杯之旅，也让沈宇辰明白了自我心态调控的重要性。

　　回国后，沈宇辰迅速调整了心态，在10月的2023全国射击总决赛（步、手枪项目）中，与队友紧密合作，最终成功夺得了混合团体的第一名。

　　回想起当时比赛的场景，依旧历历在目。据沈宇辰的教练高豪介绍，这场混合团体比赛总共分为二个阶段。第一阶段男女队员先各打30发，取得前八名进入第二阶段。进入第二阶段争夺尤为激烈，冠亚军是由一阶段排在第一和第二位的队伍双方选手抢16分。在这场激烈的较量中，男女选手每轮各打1发，环值之合高者得2分，平各得1分，输不得分，率先取得16分的队伍获胜。经过激烈的角逐，沈宇辰与队友紧密配合，稳扎稳打，最终率先达到16分，获得了比赛的胜利。

　　“现在，我已经进入了冬训阶段，为即将到来的2025年粤港澳全运会入场券做准备。”沈宇辰表示，冬训会从2023年12月持续到2024年3月份。沈宇辰的日常是每天6时30分出早操，8时20分开始训练，11时40分结束，午休2小时后继续下午的训练。

　　在射击场上，每个人的表情严肃，大家都是悄然无息的做着自己的事，穿装备、组装枪，按照不同的姿势进行射击，只有“呯呯”的枪声在空气中来回碰撞着。每天同样的流程，周而复始，从不间断地在射击队一次次上演。“按照我现在的击发速度，每天几乎都要打300发子弹。”沈宇辰表示，他将充分利用冬训的机会，不断提高自己的竞技水平，为粤港澳全运会做好充足的准备。