今年冬训是2024年的起点，也是开启2024逐梦的关键钥匙。游泳离不开数字，泳池长度、训练时长、比赛成绩……一个个数字看似冷冰冰实则充满温度。在浙江游泳队，汪顺、叶诗文、徐嘉余三位老将，在泳池里拼搏二十多年，用热爱和坚守，书写了一段段老兵新传，在他们身上，每一个数字，都是一段故事，被赋予了不同的意义。

　　他们的下一个目标，便是2024年的巴黎奥运会。

　　陆·陆·柒

　　“2000年，也就是6岁开始游泳，现在也23年了。”汪顺说。

　　“2001年开始练游泳，练了22年多。”徐嘉余说。

　　“我7岁开始学游泳，到今年应该是21年。”叶诗文说。

　　二十余年里，日复一日泡在泳池中，这里是他们实现梦想的舞台。

　　采访当日，浙江游泳队的队员们来到游泳馆热身训练。换衣、拉伸、热身、听教练讲解训练要求和安排，开始训练。今年冬训，是队伍全面夯实基础、提升能力的重要时期，更是决战决胜巴黎奥运会和备战粤港澳全运会的关键时期，队员们都绷紧了心中的那根弦。

　　在即将到来的多哈世界游泳锦标赛，潘展乐、余依婷、费立纬等6名小将出战，目前他们正在北京训练全力备战。而老将汪顺、叶诗文、徐嘉余则留杭训练，完成系统性冬训更为重要。

　　“2月份参赛的话，对我们来说有点打乱整个冬训的训练节奏，还是希望把重心放在巴黎，让冬训更为系统化和完整化，希望在之后的比赛将训练成果转化展示出来。”汪顺说，今年冬训一周水上课在5万米左右，训练量相较以往略有增加。教练于诚表示，老队员相较于年轻队员需要花更多时间进行精细训练，“年前还是以加强体能为主，提高身体机能转换到水上，年后会针对比赛，强化一些比赛能力。如奥运会单项比赛要游三枪，也会针对这些方面强化训练。”

　　今年冬训与汪顺同组进行水上训练的叶诗文告诉记者，这也是她恢复系统训练的首个冬训，有同学一起训练，感觉氛围特别好，大家都很拼，成绩提升很明显。今年冬训主要还是想积累一些能力，因为去年比赛比较多，在有氧和能力这方面练比较少，相对薄弱。去年一堂课她基本上是在5000米左右，现在计划可能增长到6000-7000米，所以对她来说是一个挑战。

　　好在有“同学”汪顺的陪伴，叶诗文表示目前的训练计划特别适合她，“都是混合泳项目嘛，我当时还和顺哥说你们组的计划是为我而定的。”

　　短池另一侧，一顶“小黄帽”在泳池里来回游动，徐嘉余正在进行强度训练。“这一周徐嘉余以训练200米仰泳能力为主，我们将200米进行拆分，每一程要求游到最好的成绩，这样可以在比赛当中体能储备会充分一些。”教练蔡力表示，强度训练结束后进行冷水水疗，多次浸泡10度左右的冷水池。

　　“十分难受。因为在身体极度疲劳以及一种肌肉极度亏损的情况下，再去浸泡刺骨的冰水，这个刺激强度非常大。”徐嘉余说，从冷水池中起身时，他有时还需要教练的帮助才能回到池里回温。“其实对我们运动员来说，放松、按摩有时比训练还要痛苦。”

　　叁·肆·肆

　　“我一共参加过两届奥运会，今年巴黎奥运会是第三届。”叶诗文说。

　　“我参加过三届奥运会，2024年巴黎奥运会将是我的第四届奥运会。”徐嘉余说。

　　“这是我准备要参加的第四届奥运会，从2012年的伦敦开始。”汪顺说。

　　谈及奥运会这个话题，徐嘉余说巴黎奥运会有可能是他目前来说最有盼头的一届。细数过去参加过的三届奥运会，2012年伦敦一日游；2016年里约遗憾以银牌收尾；2021年东京，一段失望的回忆。而他能做的只有重振旗鼓，全力以赴去迎接自己的第四届奥运会，圆那个6岁开始，坚持了22年的梦。

　　巴黎奥运会也是汪顺的第四届奥运会，“从伦敦开始，到2021年再到2024年，时间过得非常快，每一届都有令我难忘的记忆。”和东京奥运会夺冠后采访时不同，如今少了九分兴奋，多了十分稳重，“2021年结束到现在经历了很多，想要做到走下领奖台一切从零开始是非常困难的，我花了很多时间才走出困境。”汪顺一直困扰为何一直都在系统训练可成绩无法提高。

　　是自己不够努力么？他给出肯定的回答：“不是。”

　　“在2021年之前，对奥运冠军这个想法确立了20年的时间。我们非常坚定，非常向往奥运会金牌。但是如何在奥运冠军拿完之后，重新去树立这么一个目标，而且周期只有三年，那我想也是最难的一件事情，我很开心现在我迈出了第一步。”

　　“第三次奥运之旅，可能会比前两届心态更轻松吧。”2012年伦敦奥运会上，16岁小将叶诗文一战成名，以惊人的表现斩获了200米混合泳和400米混合泳两枚金牌，成为了泳坛最年轻的奥运双冠王。“伦敦奥运会那时候我也是一名小将，没有带着特别大的压力去的，对一切都很新奇，不管是比赛的过程还是最终的结果，对那个年纪的我来说可能是一种很大的冲击。”随后因伤病等原因，在里约未能取得理想成绩，但对她而言，在备战和比赛的过程中已经拼尽全力，“2024年，希望首先能够选上奥运会吧，然后也希望自己能够有一个轻松的心态去面对。”

　　贰拾捌·贰拾玖·叁拾

　　“28这个数字，其实对我来说可能就只是一个数字。”叶诗文说。

　　“年龄对我来说，是需要挑战的一种感觉。”徐嘉余说。

　　“2024年，我30岁，我们也说三十而立。”汪顺说。

　　年龄对运动员来说是很残酷的，随着年龄增长，身体机能等方面都会不同程度从顶峰回落，作为大龄选手如何保持高水平的竞技状态，是一项关键课题。如何看待年龄，他们也给出了不一样的答案。

　　“年龄对我来说有一种挑战感，年龄越大冲击最高领奖台的可能越大，会让我有非常强去挑战的欲望。”如今，徐嘉余丝毫不掩饰自己对冠军的渴望，热爱和梦想使他在泳池里充满斗志。

　　“我觉得每个年龄阶段都属于他自己的美好的地方。年轻的时候精力特别旺盛，也不用担心第二天会练不动，睡一觉就恢复了。随着年龄的增长其实也积累了更多丰富的经验，在心态和技术战术方面越发成熟。”叶诗文说，目前对她而言年龄最多只是个数字。

　　“我们有很多30岁以上的优秀运动员，因为有科学的训练体系和专业的后勤保障，使我们在这个年纪依然能够在高水平比赛中拥有不可忽视的竞争力。”汪顺坦言，现阶段虽是数字，但这个数字被赋予了不同的意义，“三十而立，也希望自己能在30岁的时候有一个好的展望。”