最近，杭州有位大爷刷屏了越野圈。七旬顾惠民，网名“五十是极品”，就在几天前他刚刚用时7小时，完成了23公里的钱塘三界标，累计爬升海拔1700米，这一成绩让很多年轻后生都自愧不如。

　　“比许多年轻人都厉害”

　　实际上，这是顾惠民最近参加的钱塘百公里赛事的最后一段，组织活动的网友“峰外峰”说：“最近我组织的印象群山麒麟线和钱塘100公里越野这两个活动，顾老师是我们年龄最大的选手，今年74岁，平时还参加马拉松比赛。”

　　钱塘越野路线全程100公里，以民国二十三年杭县第十二都（上泗区）都图为版本，东至天竺山（天门山）、五云山，北至闲林水库、画外桐坞，西至西溪源源头板照山，南至云泉山风水洞、铜鉴湖。

　　峰外峰告诉记者：“顾老师的钱塘100公里越野分4次完成，总用时25小时，比许多年轻人都要厉害，我们很佩服。”这条线路也是杭州环浙步道的其中一段。顾惠民表示，现在回想起来这个路程还是很“虐”，23公里但是累计爬山的海拔1700米，难度很大。

　　“退休后才开始登山”

　　这么大年纪还能参加越野赛事，很多人都想知道顾惠民有没有什么独家秘笈。但事实上顾惠民的运动生涯才十多年，“我是退休后才开始运动的。”

　　年轻时，顾惠民为生活奔波劳碌着，直到退休后，才有了属于自己的空闲时间。退休之后，爱好摄影的顾惠民先是加入本地的户外团队，徒步登山的同时跑前跑后为大家拍照片录视频。顾惠民说：“一开始我也是爬不动，爬个宝石山都气喘吁吁。”但渐渐地，顾惠民发现那些小伙伴都赶不上他的脚步了。顾惠民谦虚地说：“可能我们老一辈的人比较吃苦耐劳。”

　　2017年一个偶然的机会，一位朋友去跑诸暨马拉松，邀他一起参加，于是开启了跑马训练。因为有多年登山体能保证，诸暨半马顺利完成。之后，台州、桐庐、海宁、舟山、上虞等地举办的马拉松，顾惠民几乎每年都会参加。不过，顾惠民说：“我知道自己的年纪，尽量控制速度，不跑快，如果感觉很吃力、气喘就停下来，平均配速保持在7分多，每次都是2个半小时左右完成。”他说，安全到家才是最大的成功。

　　十多年下来，杭州周边的西湖群山顾惠民几乎都跑遍了。每到周末，顾惠民就喜欢和一帮年轻人在山里跑轨迹，就脚步丈量西湖群山，画出“玫瑰”“爱情鸟”和鼠牛虎兔等十二生肖，玩得不亦乐乎。“因为他们年轻人都是周末才有空，我也是周末和他们一起玩玩。”顾惠民表示，没人能规定老年人该过什么样的生活，自己喜欢和年轻人一起，只要身体允许，就会一直和大家玩下去。