8月31日早上5点多，她换上运动装，跑到5公里之外的店里。37岁的聂敏和丈夫一起在湖州凤凰街道金泉花园经营着一家小杂货店。30平方米的小店被各种货物塞得满满当当，但在一个“僻静”的角落里堆着哑铃、壶铃、垫子、屈臂撑的架子、健腹轮、俄挺架……“这只是其中的一部分，家里还有很多。”聂敏说，早上的5公里只是她一天运动的开始，店里还有她的专属健身房，是她完成力量训练的地方。

　　聂敏是个四川妹子，大学毕业后为了爱情来到湖州。“这些年感觉忙忙碌碌，结婚、生孩子、开店，没有自己的时间。”聂敏说，生完二宝后，身材娇小的她体重到了120斤，“胖乎乎的，有点臃肿，最重要的是精神状态不好，特别容易累。”渐渐地，聂敏有了通过运动改变自己的想法。

　　其实，聂敏是有运动基础的，学生时代，她曾经是高中田径队队员，还曾打破过校纪录，对于她来说，重新“捡”起来并不难。六年前的一个早上，她经过湖州市项王公园运动加油站，这是一个由湖州市社会体育指导员发起的户外公益健身项目，“这么早，就有这么多人在运动，我不由自主就加入了。”从那时起，聂敏每周一到周五的早上六点到七点，都会去运动加油站跟大家一起锻炼，一周要去五天。“两个礼拜，肉眼可见地瘦下来了，体力也越来越好。”聂敏说，那时二宝一岁不到，她会背着孩子去爬山，并不感觉吃力，之后，甚至背着孩子到北京爬了长城。不过，相比身体的变化，聂敏觉得更大的收获来自心理，“自从开始健身，人开朗多了，也自信多了。”

　　日前，在湖州市首届综合体能公开赛上，聂敏报名参加了综合体能六项赛，这也是她第一次参加比赛。比赛中，选手们需要完成正握引体向上、双杠臂屈伸、双杠直举腿、波比跳、壶铃深蹲、标准俯卧撑等六项。聂敏以1分44秒拿到了第四名，“和第三名真只差了一秒。”三年前，聂敏还考取了社会体育指导员，有了更多专业运动知识后，大部分时间，聂敏都是自己制定健身计划，还会把自己的经验分享给其他人，并给予一些专业指导。“我就是受益于社会体育指导员，所以，也希望自己的运动经验能帮助到其他人。