古稀之年,不少同龄人都在含饴弄孙、颐养天年,74岁的杭州大爷陈坚却偏偏要“搞事情”,跑马、越野、登山……爱玩爱跑的他不仅打卡了上百遍西湖群山,完成了数十条徒步轨迹首测,还去西藏、云南、新疆、稻城亚丁等地徒步穿越。
陈坚给自己取了个网名叫“阳光乐乐”,这个代号就像他本人一样充满活力。“参加运动时,大家一般都互称网名,交流起来氛围也很好。”陈坚喜欢大家叫他“阳光乐乐”,这不仅让他倍感亲切,也会让他忘记自己的真实年纪。
退休闲不住爱上登山
退休前,陈坚在单位保卫科和办公室行政岗位任职,退休后的突然赋闲让他极为不适应。“刚开始还发挥余热,找了一份工作,干了一年多身体反而不适起来。后来在一个老军医的建议下,我开始尝试登山运动调理身体。”
一开始,陈坚独自一人爬山,日常以玉皇山、北高峰为目的地。“起初隔天锻炼,后来几乎变成每日都去,北高峰几乎成了根据地。时间久了,认识的人多了起来,就顺势加入杭州市登山协会。”此后,陈坚的活动范围随之扩大,延伸至西湖群山,“后来又远到富阳、余杭、瓶窑、萧山……再往后跟着大家一起包车去外地,一周一两次,不管去哪都开心。”
这一过程中,陈坚认识了杭城知名户外达人魏旗,并加入了由他组织的“印象群山”联盟,开始对于各种跑友、越野达人绘制的轨迹图进行实地打卡测试。陈坚说,与大家一起穿山越岭、披荆斩棘,乐此不疲。
在陈坚看来,每每让软件上的轨迹图完成落地,都是一次美妙的挑战之旅,这个过程堪比年轻人“开盲盒”,惊喜连连。“轨迹形状有人物、花卉、动物,只要有新线路推出,我都感兴趣,马上报名。”
步履不停享受挑战
于陈坚而言,去挑战去完赛本身就是一件充满成就感的事情。如今,陈坚步履不停,路线也逐渐遍布全国各地,“西藏、云南、新疆,还有甘肃大环线等等,我都去过,每次出发前查气象,做准备,到了当地一边登山徒步一边赏景,心理充实,心情也开阔。这不,我和几位户外圈的好友们正筹划着去四姑娘山,已经正式启程。”陈坚精力十足的模样让知名户外达人魏旗也忍不住感叹,“他一直用实际行动传递对山野热爱,让不少年轻人都很佩服。”
“参与体育活动和赛事就好比上班打卡,不仅锻炼了身体还交了朋友,运动让我的身体、精神、思想都发生了巨大变化。”陈坚表示很庆幸,因为每次参加群山活动,都能得到家人的支持。“一双子女长大了,各自成家,他们了解我,也对我所追求的爱好很认可、很放心。”
长期坚持锻炼让陈坚的身体比同龄人健朗许多。值得一提的是,陈坚几乎从未在运动中受过伤,他表示即便如此热爱“折腾”,自己都将“安全”二字放在首位,“根据实际能力,做有把握的事情。只有守护好安全底线才能走得更远,体育带给我健康和好心情。”