3月29日，2025年全国科学健身指导走基层（舟山站）暨舟山市全民健身月·全民体育生活节在舟山长峙岛如心广场拉开帷幕。活动涵盖了健身指导、公益课堂、体质监测、嘉年华等，为广大市民准备了量身定制的健身计划，涉及全龄段、多层次的健身需求。

　　当天上午九点，250组亲子家庭在欢声笑语间开启了科学健身走（跑）实践活动。总长3.2公里的路线，将如心小镇秀丽的春日风光与滨海岸线辽阔的美景串联。乐舟娜与孩子一同来参加，“两个小朋友一个四岁一个六岁，在享受过程的同时也不会太吃力。”对于家长而言，参加这样的活动不仅形式有趣，还能帮助孩子成长。在如心广场，“YUE动千岛”全民健身流动大篷车化身科学健身大讲堂现场，10余位国家级运动训练及康复专家轮番上台，指导市民如何科学健身。干货满满的面对面交流让大家收获颇丰，尤其是现场的运动爱好者，学习了碰到急性运动损伤，如关节损伤、肌肉拉伤，应该如何处理。

　　本次活动拉开了2025年全国科学健身指导走基层活动暨舟山市全民健身月·全民体育生活节的序幕。据悉，舟山市今年将举办环舟山自行车骑游大会、社区运动会、美丽舟山千里行等200多场活动，其中全民体育生活节将汇集舟山市本级飞镖、篮球、足球、棋类等26个项目的比赛，“体育大篷车”全民健身流动服务驿站将走进10个海岛开展45场次活动。舟山市体育中心（舟山市全民健身）主任俞跃辉表示，将以此次活动为契机，大力倡导科学健身理念，引导人们形成科学合理的健身习惯。舟山具有浓郁海岛特色的全民健身赛事活动在全国有一定的影响力。去年，舟山以“1+4+X”形式（即“1”体育大篷车，“4”即科学健身大讲堂、国民体质监测、趣味体育嘉年华、新星公益体育课，“X”结合海岛特色的活动）打造独具海岛特色的全民健身公共服务样本。

　　国家体育总局社体中心科学健身指导部相关负责人表示，舟山作为科学健身指导走基层首站城市，为全国后面城市的活动建立了值得借鉴的经验和模版。