“接球点一定要在头上方。”“像这样发力，就像拧毛巾一样。”5月13日，浙江体育职业技术学院的小球训练馆内传来阵阵击球声。浙江羽毛球队二线教练黄宇翔悉心指导，来自学院和浙江广电集团的八十余位羽毛球爱好者。

　　这是浙江体育职业技术学院“五善·金牌大讲堂”的“羽毛球训练基础实操与伤病防治”活动现场。曾赴国家青年队带训的黄宇翔，为羽毛球爱好者们带来了一场干货满满的分享。从握拍、步法到挥拍发力；从接发球技术到伤病防治实践指导，还针对肩颈、手肘、膝盖等常见损伤分析成因并分享预防措施，让运动者更好地运动。

　　“很多羽毛球爱好者没有经历过专业辅导，发力习惯不够规范，容易出现运动损伤，举办这样的活动，不仅是增加全民健身热情，更重要的是让大家科学地运动。”此前曾带队参与过省优秀运动队训练公开课的黄宇翔深知羽毛球项目在我省的受欢迎程度，这也让他明白对于运动项目进行普及和指导的意义。“羽毛球是非常流行的群众体育项目，希望我们的帮助能大家，更好地享受运动。”

　　本次活动是浙江体育职业技术学院“五善·金牌大讲堂”系列活动“善训篇”的第8场。自2024年以来，学院全面打造以“善治、善训、善研、善学、善管”为载体的“五善·金牌大讲堂”校园文化品牌，去年共开展各类培训21场，广受师生好评。

　　学院资产管理处员工汪华清，是现场学员中基础较出色的一员，但他还是收获了很多从未想到的技术细节。“我一周打3-4次羽毛球，但都抵不过这一次收获的经验。”

　　在学院科研处工作人员侯瑶看来，每多了解一个项目、多掌握一项技巧，就能让自己在日常的科研工作中积累更多经验，从而更好地为运动员保驾护航。

　　截至目前，浙江体育职业技术学院的“五善·金牌大讲堂”今年已举办5场活动，全年计划开展22场培训。