2020年东京奥运会才成为奥运会正式项目的空手道，在国内与普及程度更高的跆拳道相比明显小众不少。

　　不过近来这种情况在杭州，特别是杭州临平区有了翻天覆地的变化。2023年杭州亚运会空手道项目在临平区体育中心成功举办之后，当地政府不仅依靠临平体育中心场馆资源陆续承办多项空手道国际、国内赛事，并且推动空手道项目在中小学校园里迅速普及推广。短短的两年时间，空手道项目在临平呈星火燎原之势。

　　崇礼尚德内外兼修

　　不少女孩子也喜欢空手道

　　“哦斯，哦斯（空手道问候用语OSU的拟声）。”

　　整齐的问候声过后，20多个身高参差不齐的孩子们在教练的带领下，拳脚动作一板一眼地施展开来。这是发生在临平一小南枝校区教学楼顶楼空手道练功房的一幕，这样的场景每周会有两次在放学后出现。教学楼顶楼原本是一间堆放杂物的房间，改造成练功房后，最近两年来成了临平一小很多孩子的快乐源泉。

　　练功房墙面上，右边显眼地写着两个大字“押忍”，这是空手道最常用的问候语，意为“坚持”“忍耐”。墙面的中间，写着“挑战自我 超越极限”“空手道，让你更强大！”墙面的左边，则写着“武”“德”“礼”三个字，代表空手道的精神。

　　正在带领孩子们练习的教练陈俊豪告诉记者，“武”代表技术；“德”代表个人道德修养；“礼”代表文化礼仪，例如，进入道场前需行礼并喊“OSU”，以示对场地、教练和对手的尊重。这些含义孩子们可能一时半会不能完全理解，但随着日常训练比赛潜移默化，孩子们在自身成长过程中会一点点理解。

　　“我以前也练跆拳道，有一次体育老师问大家要不要试试空手道，练了几次我就喜欢上了。”临平一小六年级学生沈子琳告诉记者，空手道和跆拳道最大的不同是基本没有身体对抗，空手道动作讲究的是点到为止，动作不会特别疼，因此不少女生也喜欢，班里就有好几个女同学和她一起报名参加空手道。

　　练功房左边有一面校队荣誉墙，上面都是在区校际联赛中获得过好成绩的校队队员，记者留心看了看，这些队员中女生比例明显高出一筹，其中就包括曾经在2024年临平区青少年阳光体育空手道校际联赛小学甲组女子47公斤级夺冠的沈子琳。

　　从无到有发展迅速

　　全区超60所学校练空手道

　　杭州亚运会后，类似临平一小这样迅速推广空手道项目的学校不少。2024年临平区首届空手道校际联赛，当时已经有27所学校（园）代表队参加。

　　据官方数据统计，2025年目前全区有34所幼儿园开设推广课程；26所小学开设X课程，其中8所学校同步开展校队课程（X课程一周三次，校队课程每周2次）；初中6所学校开展校队课程，其中2所学校同步开展社团课程；高中2所学校开设校队课程。

　　这样统计下来，包括幼儿园、小学、初中、高中在内，两年不到的时间空手道项目在临平校园从无到有——总计68所校、园点普及开展空手道项目，这样的普及推广速度快得惊人。

　　“‘点到为止’（即‘寸止’）是空手道的特点之一，尤其在竞技规则中被广泛强调。”陈俊豪告诉记者，青少年空手道的攻击动作需在距离对手身体表面约10厘米（成人比赛5厘米）处停止，确保不造成伤害。要求选手通过肌肉反向收缩或放松发力，在击中对手瞬间停止力量传递，体现对自身技术的精准掌控，因此相比其他项目，空手道动作相对是安全的。他个人认为，也正因为如此，项目很适合在校园里普及推广，在低龄段学生中开展也不是问题。

　　后亚运时代

　　临平打造“空手道赛事名城”

　　杭州亚运会过去快两年，临平体育中心周边的居民发现——曾经举办亚运会空手道项目的临平体育中心，最近两年空手道赛事活动一直不断，有越来越热闹的趋势。

　　2024年3月，2024年全国空手道锦标系列赛，这是临平区签约打造“世界空手道赛事名城”后的首个重大赛事，也是杭州亚运会后首次承接全国顶级空手道赛事；2024年5月，2024年浙江省青少年阳光体育（传统项目学校）空手道比赛，全省36支学校代表队、197名运动员参赛；2024年7月，全国青少年空手道U系列赛浙江临平站；2024年9月，第20届亚洲空手道锦标赛暨第3届亚洲残疾人空手道锦标赛，这是亚洲最高级别的空手道赛事。

　　临平区社体中心主任李烽火告诉记者，各项赛事举办期间，场馆周边还同时举办空手道体育嘉年华、空手道科普展览等互动体验，也让空手道文化在普通老百姓中得到了很好的普及推广。

　　除了依托场馆的赛事之外，临平区同时也启动了空手道各级队伍建设。目前已筛选了各年龄段70人组建临平区空手道队，由省空手道协会负责组织训练。临平第一小学、临平第二中学和乔司职业高级中学被确定为杭州市“市队联办”体育后备人才基地学校（空手道项目）。

　　据李烽火介绍，临平区计划在今年底达成“全区80%以上的学校普及空手道项目成立校队”的目标，并依托场馆优势，打造“世界空手道赛事名城”。