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长江小学:乒乓操净目操 复学便教护眼
2020-04-26 13:04:32 来源:体坛报 通讯员 王洁

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  日前,杭州市迎来了第二批学校开学。由于有了第一批初三高三开学的经验,初高中其他年级的开学自然从容了很多。当天小学首度迎来四五六年级的孩子开学,相比于初高中学生,小学生又有着其特有的年龄特征,开学如何平稳过渡,防疫工作如何有效落实,这对学校是个考验。

  4月21日早,长江实验小学各班的教室里,响起了乒乓球撞击的声音,学生们跟着节拍在桌上进行左右手拍球。原来,这是学校体育老师编的一套乒乓护眼操,一共6个小节,动作各不相同。

  “学生们在拍球的过程中,眼睛要紧盯着球不停地转,不仅缓解眼睛的压力,同时身体也得到了一定量的运动。”校长吴聪慧坦言,之前两个月,学生都在线上学习,电脑用得多难免影响视力,开学后护眼也成了学校的重点工作。传统的眼保健操手指要接触眼睛周边的穴位,为了降低手指接触眼部感染的风险,这段时间就用这套乒乓操护眼代替。学校还开发了一套净目微课,会播放一些世界名曲,学生们在倾听的同时可以闭目养神。

  第一天除了教学生护眼,长江实验也并不急着给学生上新课,而是特别设计了一堂“心灵SPA”课。一段轻松的音乐响起,班主任让学生们闭上眼、深呼吸,开始冥想。学生近3个月后重新回校,无论是作息还是环境都需重新适应,通过冥想给身体放松是一个很好的心理调适手段。

  “小学生的心理调适能力比中学生要弱一些,所以我们一定要提前介入,减缓他们紧张、焦虑、害怕的情绪,当孩子们的心理调适好了,复学工作也将更顺畅。”吴聪慧坦言,开学第一天,防疫的工作井然有序,这得益于前期学校制作了一份漫画版《复学指南》,提前在学生和家长中间推广宣传,方便师生们在复学后能更好地做到防疫安全。

标签:开学;防疫;学生;小学生;初高中学生;学校开学;杭州市;工作;学校;复学 编辑:陈海音
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