随着美职篮（NBA）、欧洲五大联赛等多名世界体坛职业运动员感染新冠肺炎，关于运动员更易感染的传言甚嚣尘上。不少人会产生疑问，印象中身强体壮的运动员应该是高强免疫力的代表，为何在新冠肺炎疫情中频频“中招”？对此，记者采访了有关专家。

　　高强度运动后的“开窗期” 给了新冠病毒可乘之机

　　“目前，没有证据表明运动员比普通人更易感染新冠病毒。”宁波市体育科学研究所国家队保障团队队医李居权指出，对于新冠病毒，人人都缺乏特异性免疫力，都是易感染人群，无论男女老少、无论是普通人还是运动员。另外，感染几率的大小，还与接触病毒的量有一定关系。“因此，尽管目前国内疫情形势向好，但还是要做好防护措施、避免去人多、密闭的空间。”

　　意甲尤文图斯俱乐部3月11日发布公告称球员鲁加尼的新冠肺炎病毒检测结果呈阳性，几乎同一时间，NBA同样宣布犹他爵士队一名球员在新冠肺炎病毒检测中呈阳性。随后球员感染数字不断上升，英超、西甲、德甲等职业联赛也均出现了感染案例，几乎全部停摆。为何病毒会在大赛期间迅速蔓延？“生理学上有一个经典的‘开窗理论’，在剧烈大强度运动后，身体会有一个短暂的免疫力低下的时期，这一时期身体容易受到疾病侵袭，尤其是上呼吸道感染的几率会增加。”李居权介绍，“因此网络上有关‘运动员免疫力差’的言论是不正确的。专业运动员在比赛等特殊时期可能是上呼吸道感染的高危人群，但不能片面地说运动员比普通人免疫力更差。”

　　有数据显示，2014年索契冬奥会中，123例运动员发病人次中有37例是上呼吸道感染，而在2010年南非世界杯时，上呼吸道感染人次占总发病人次的40%。

　　目前NBA、意甲等联赛大多赛程过半，球员身体机能几乎处于极限状态。如2019-2020赛季意甲联赛自去年8月24日拉开战幕，双循环赛制下共进行38轮，目前已进行26轮。NBA常规赛从去年10月开打，在停赛前就已经比了近5个月。长时间、高频次、高强度的比赛对运动员的体能和精神都有很大的刺激，免疫系统、炎性细胞都会受到明显的消耗，因此这一特殊时期运动员极有可能出现免疫力下降，另外在运动员加大训练量的增量期、恢复训练的早期也都会出现免疫力暂时下降。

　　除此之外，3月20日中国击剑协会发布通报称，中国重剑队3名运动员在匈牙利比赛回国后确诊感染新冠肺炎，而早些时候，韩国击剑队同样在这一比赛后有3名运动员确诊感染。因此亦有声音认为，相对封闭的比赛场馆和运动队可能是病毒传播的温床。

　　这一观点，李居权表示认同。运动员会经常更换驻地，国内、国外往返训练、比赛，长途跋涉后人体势必会产生疲劳和损耗，而新的环境、饮食也会影响人体状态。各支队伍一般都是集体生活，比赛时多方来人，聚集在相对狭小空间里，再加上大赛期间本身机体处于易感状态，更容易造成病毒的传播。

　　轻中等强度运动能提高免疫力 中医专家推荐八段锦

　　那么，运动和免疫力之间到底是什么关系？普通民众又该如何通过运动提升免疫力？

　　“实际上，轻中等强度运动能有效提高免疫机能、身体抵抗力，但是过大强度、过长时间且过高频率的运动训练，反而会抑制免疫机能。”李居权说，其实不管哪种人群，在经历自身并不熟悉的大强度运动刺激后，也都会出现一个短暂的免疫力低下时期。

　　有研究表明，科学、长期的规律有氧运动是可以增强人体免疫力，在安全状态下，不断间歇性地用高强度运动刺激机体，使人体不断适应，也会逐渐提升免疫力。但是一定要循序渐进，在疫情期间不建议贸然改变自身运动方式或突然加大运动强度。

　　首都医科大学附属北京世纪坛医院中医科主任医师姜敏建议，从中医角度看，提升免疫力最简单的运动是八段锦。“八段锦有助于舒展各个经脉，对五脏六腑的功能都有一些调理，八个动作简单易学，活动量无需太大，身体稍稍出汗就可以，不论是身体强壮或羸弱，都比较适合。”