中国冰迷对花样滑冰的记忆大概自陈露而始，“冰上蝴蝶”的翩跹舞姿，第一个世界冠军、第一枚奥运奖牌的荣耀，让无数中国观众对这项美丽的运动心生憧憬。而在陈露之前，中国花滑也并非一片空白，东方之美在冰上绽放的背后，是无数前辈开荒扩土的辛勤耕耘。代表中国第一次参加冬奥会花滑女单比赛的包振华，正是其中之一。

　　自1994年留学、工作于日本二十多年后，包振华回到了祖国，带来了日本的花滑教学经验及她执教二十年来的一套教育方法。今年夏天，她正式加入深圳昆仑鸿星，担任昆仑鸿星冰麒麟冰上运动中心的花样滑冰教练。

　　代表中国第一次参加冬奥花滑女单项目的包振华

　　普莱西德湖，与冬奥的首次交汇

　　“现在上场的是14岁的中国选手包振华，这是我们第一次见到来自中华人民共和国的代表团。她排在最后一名，但她此前从未参加过国际赛事。和大多身经百战的对手们相比，这支中国队展示出非凡的活力和勇气。”

　　1980年，年轻的包振华第一次站上冬奥赛场时，现场解说员这样介绍她。这同样是新中国代表团第一次登上冬奥舞台，作为花滑项目唯一一名女单正式选手，14岁的女孩用脸上自信的笑容回应着世界的好奇与瞩目。

　　比赛瞬间

　　中国花样滑冰起步较晚，直到1979年才第一次参加国际赛事，因此中国体委也没有对运动员提出太多要求，以学习和积累经验为主。生性倔强包振华却在心里给自己定下两个目标，一是发挥出自己正常的水平，二是盯紧南朝鲜一个姑娘，争取名次比她高。在这样的心态下，包振华完美地完成了自己的表演，虽然因为国内和国际水平的固有差距，成绩不甚理想，但确实与南朝鲜姑娘相差无几，青春靓丽的中国风彩也赢得了现场观众的阵阵掌声。

　　第一次参加国际大赛的包振华对奥运村里的一切都感到新奇，24小时的食堂，放映好莱坞大片的影厅，还有供运动员放松的游戏室……但给她留下印象最深的，还是花样滑冰本身。男子比赛中有一位英国选手考辛斯，把当时风靡的迪斯科音乐编排进了自己的自由滑表演中，这令包振华十分惊喜，“我一直一位花滑的配乐都应该是古典的，没想到也能通过流行音乐演绎这种美。”

　　还有前冬奥会金牌得主，被誉为“冰上皇后”的美国选手弗莱明，“她人美，滑得也美，一举一动都透着花滑的优雅和美感。”世界各地顶尖的花滑选手的风姿令包振华应接不暇，有面对差距的自叹弗如，但更多的是对这项运动的歆慕和求知。

　　冬奥会结束后，几位花滑选手继续留在美国训练，和很多世界级选手同场练习，而提供指导和帮助的正是考辛斯的教练。短短三周时间，包振华他们实现了从两周半到三周跳的飞跃，将先进的技术，和对花样滑冰与运动员表现力更深刻的理解带回了国内。自此，中国花滑日渐与国际接轨。

　　1980年前国内没有室内冰场，包振华等队员只能在露天冰场训练

　　犹记长野，国旗摇曳动我心曲

　　普莱西德湖冬奥会后，包振华又参加了1984年萨拉热窝冬奥会，可惜仍旧没能实现成绩上的突破。因为当时缺乏保护措施，饱受伤病困扰的包振华四年后正式选择退役，赴日本交流深造，取得了体育经营管理硕士学位。

　　包振华出征1984年冬奥会

　　但即便身在异国他乡，包振华也一直关注着祖国的花滑事业。1998年长野冬奥会，远在福冈的包振华，举家驱车14小时来到现场为中国选手加油助威。花滑女单赛场上，22岁的陈露以一曲经典的梁祝蝉联冬奥铜牌。32岁的包振华站在看台上，终于能够亲眼见证五星红旗在冬奥赛场上缓缓升起。

　　回想起那一刻，包振华依旧心潮起伏，五味陈杂中有激动、有自豪、有遗憾，却唯独没有不甘。“我就像一枚铺路的石子，今天我们的台阶能铺到哪里，后面的人就能站到哪。我不后悔。”

　　身处花滑强国日本，包振华自然不会放弃继续学习精进的机会，她在当地一家大冰场担任助理教练，深受家长和孩子欢迎，主管教练也很放心地把自家孩子交给她带。花滑在日本开展非常广泛，各大冰场都有机会接触到最新的动作示范和技术指导，包振华也在教学实践中积累了丰富的经验和先进的理念方法。

　　瞩目北京，以体育感知艺术

　　2022北京冬奥会即将到来，中国的冰雪运动也得到了蓬勃发展，曾为中国冰雪事业开荒扩土的前辈们已然走到了教练的岗位上，在育人的新征途上砥砺前行。与包振华一同参加普莱西德湖冬奥会的男单选手许兆晓，现在担任男单新星金博洋的主管教练；同期的姚滨担任花滑国家队总教练，被誉为“花样教父”；包振华也回到祖国受聘为深圳昆仑鸿星冰麒麟冰上运动中心的花滑主管教练。

　　包振华与“花样教父”姚滨

　　花样滑冰的独特之处在于，它是运动与美的结合，富于艺术内涵和审美价值。因此最重要的，不是单纯难度的提升或动作的完成度，而是要形成自己独特的风格，令观众和评委见之难忘。包振华在训练中也格外看重这一点，擅长启发式教育，一个动作不是简单的会或者不会，而是要孩子自己动脑筋思考，如何在完成的基础上表现得更美。“你喜欢哪位花滑选手？同样的动作他是如何完成的？你想要怎么完成？”她经常与孩子们讨论这样的问题。

　　花样滑冰对运动员的综合素质要求非常高，灵敏、协调、爆发、柔韧、表现力、心理素质缺一不可。包振华也会在平时的训练中，根据孩子的年龄、特点因材施教，通过针对性的训练来扬长补短。还经常模拟正式比赛，锻炼他们的心理素质和抗压能力，让孩子们习惯并享受这种氛围。

　　在深圳昆仑鸿星冰麒麟冰上运动中心的包教练与学生

　　如今包振华已逾知天命之年，看起来却不过三四十岁，声音中洋溢着青春愉悦。她把这归功于多年的花滑经历，“花滑是一项特别美的运动，沉浸在其中总能让人非常开心。”包振华相信，随着金博洋等新星的成长，中国出现羽生结弦这样偶像级花滑选手指日可待，也希望更多的人能够了解并喜爱上这项运动，以体育感知艺术。

　　目前包振华任职于深圳昆仑鸿星冰麒麟冰上运动中心，带教的几名学生刚刚通过了国家花样滑冰等级考试，均取得了优异成绩。