轻舟已过万重山。

　　到达终点后，叶诗文喘着气回头看自己的成绩，立刻绽放出了大大的笑容。2分08秒60！昨晚，她摘得了光州游泳世锦赛女子200米混合泳的银牌。

　　这是时隔七八年后，“小叶子”重新站上了国际大赛领奖台。夺得冠军的是匈牙利“铁娘子”霍苏。

　　“现在比较激动，没有想到会取得前三。其实这个成绩，以我训练情况的话可以更好，但以今天的身体状态来看还是不错的。”赛后叶诗文说。

　　出征本届世锦赛之前，叶诗文在为期一个月的美国外训中练得非常艰苦，“没瘦但是长肌肉了，前两周训练量比较大，有时候早上5点多训练，有时候下雨很冷，要在室外冲强度，对身体挑战蛮大的。陆上训练两个小时之后下水还有8000米，一堂课将近4个小时。”

　　这枚宝贵的银牌，来得真不容易。奥运冠军、世锦赛冠军、世界纪录…年少成名的叶诗文早早成就了中国游泳历史上第一个全满贯选手和第一个金满贯选手。但这之后，她经历了生理和心理的成长阵痛期。

　　这些年，“小叶子”走走停停，却始终舍不得离开泳池。她说，除了热爱，更因为想克服恐惧，不留遗憾。“我心中还有梦，不想放弃。”曾经站上过世界之巅的“小叶子”，如今依然剑指最高领奖台。

　　其实叶诗文的状态复苏，早有迹象。就在今年3月底的全国冠军赛，叶诗文参加了200米混合泳、400混合泳和200米蛙泳三项，并全部夺冠。

　　这次是她第五次出战世锦赛，“和之前每次的心态都不一样，这次应该是最放松的一次了吧，好好享受比赛。”

　　如今出现在众人面前的“小叶子”，自信、开朗之外又多了些从容。这次出现在赛场，她总是挂着淡淡的笑容。看得出来，她已经放下了心理包袱，不再害怕比赛。

　　200米混一直是叶诗文的传统强项，能在这个项目上取得近年来最好成绩，叶诗文真的宣告强势回归。历经千水万水仍在不懈努力的人，配得上所有的荣耀和掌声。

　　她的恩师徐国义因为身体原因无法到现场，这个杭州姑娘赛后也透过转播镜头暖心地说道，“徐导我做到了，注意身体！”

　　另外，在昨晚举行的男子200米自由泳半决赛中，孙杨排名总成绩第二名顺利晋级决赛。今天一整天对他来说是“魔鬼赛程”，不仅上午要游800米自由泳预赛，晚上还要进行200米自由泳决赛。

　　在男子100米仰泳半决赛中，浙江选手徐嘉余更是打破了尘封十年之久的赛会纪录，成绩晋级决赛。徐嘉余表示，在决赛中会看淡金牌，专注于提高自己的成绩，更需要避免紧张。