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浅析散打拳腿组合在比赛中的运用
2025-03-27 15:39:15 来源: 体坛报

  散打是一项对抗性较强,比赛激烈的现代竞技运动项目。近年来,随着国家对武术的重视,散打这一项目也有了蓬勃发展。一个优秀的散打运动员必须具备良好的身体素质和心理素质,优秀而全面的攻防技术。比赛中,想要在激烈的对抗中赢得比赛,仅靠单一的动作来取胜是很难的。需要运动员在激烈的比赛中充分发挥潜能,显然,拳腿组合技术在实战比赛中是很占优势的。

  据统计,左右冲拳跟后鞭腿、前冲拳后摆拳跟后低鞭腿、前侧踹跟后冲拳这三种组合较为频繁,而且成功率较高,而前正蹬腿跟后冲拳加前小鞭腿、前低鞭腿跟后冲拳加后高鞭后鞭腿跟后摆拳加后侧踹这三种组合的频率较低,而且成功率较低。

  60公斤级、65公斤级的运动员对拳腿组合的运用率较高,而且成功率也相对较高,可以看出来,体重越大的运动员使用的拳腿组合较少。

  从级别来分析,二级运动员一般处于技术提高阶段,在比赛中拳腿组合技术动作的掌握还不够熟练,尤其是拳腿的动作衔接不够熟练,一般使用左右冲拳跟后鞭腿、前冲拳后摆拳跟后低鞭腿、前侧踹跟后冲拳等简单的组合动作次数较为多,其成功率也较高。运动员在比赛中较为常见的技术动作一般都是进攻动作,防守反击的组合动作较少,而且成功率极低,比赛中双方缠抱次数比较频繁,有效得分较少。

  一级运动员处于一种动作强化阶段,技术水平较高,从整个动作的连贯程度、速度、力量、技术的娴熟程度,都要比二级运动员高很多,在比赛中技术动作变化多,动作连贯,打击部位明显,有效得分较多,很多运动员都能做到有效的防守反击,但还需要不断的强化提高自己,应该多与不同风格,不同打法的运动员进行对抗切磋。

  小级别运动员一般为52公斤级、56公斤级、60公斤级,这些运动员体重较轻,所以在比赛中显得比较灵活,移动速度较快,组合动作的打击速度也较快,但是打击力量明显不够,命中率也较低,出腿较为频繁,两人僵持的时间较长,如果双方技术水平差异过大,会出现一个追着另一个打。比赛中使用左右冲拳跟后鞭腿、前正蹬腿跟后冲拳加前小鞭腿、前侧踹跟后冲拳次较多。

  中级别运动员一般为65公斤级、70公斤级、75公斤级,这些运动员和小级别运动员相似的地方一样是比赛中较为灵活,移动速度快,但是打击力量要比小级别的运动员强很多,打击部位也较明显,拳腿组合的动作和摔法动作较多,而不是单一的拼腿法,比赛中使用前冲拳后摆拳跟后低鞭腿、前低鞭腿跟后冲拳加后高鞭腿、后鞭腿跟后摆拳加后侧踹的次数较多。

  大级别运动员一般为80公斤级、85公斤级、90公斤级、100公斤级,这些运动员体重较大,所以在比赛中显得不够灵活,击打动作明显缓慢,由于体重过大,身材胖,所以这些运动员极少使用腿法,一般都是以拳法组合为主,由于双方都是以拼拳法为主,所以双方缠抱次数较为频繁。

  近年来,浙江的散打水平也在逐步提高,有望走向更高的领域,通过对研究对象的观察得出,运动员组合动作的练习和掌握不够熟练,小级别的运动员身体对抗能力太差,大级别运动员拳腿组合运用率较低,普遍现象是在比赛中拳腿组合运用的成功率较低,运动员在平时训练里缺乏实战练习,虽然运动员单一的动作技术掌握得熟练,但是组合动作还需要有待大大地提高。如果想练好拳腿组合,那么就必须多参与实战练习,这样才能熟知每个组合动作在比赛中的作用,从而更好地去战胜每一个对手。

标签: 编辑: 毕真
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