“老陆，准备工作做的怎么样了？”“一切就绪，已经进行了1个多月的拉练。”5月26日，建德市新安江体育馆内十分热闹，建德69岁的知名骑行达人陆志龙在这里踏出了西藏万里行骑游的第一步。当昨日记者联系上陆志龙时，他已经抵达嘉兴，累计骑行200余公里，目前正在休整，对整体路线进行细微调整。

　　骑行运动成为晚年生活一部分

　　在2009年，通过一次偶然的机会，陆志龙参与了寿昌镇当地的自行车队，开启了自己的骑行之路。经过几年的坚持锻炼，陆志龙骑车的耐力、腿力与脚力均有所增强，骑行的热情也一年比一年高涨。

　　“无论是当初镇里的自行车队，还是现在新安江快乐自行车队和市登山协会，队里的老朋友们都给予了我很多帮助与支持。”陆志龙说道，如今骑行运动成了他晚年生活的一部分，每天往返骑行50公里是常事，每次回梅城老家，他都骑自行车出发。

　　近年来，陆志龙不仅参加在建德市境内的骑行活动，还积极外出，先后参加上海、江苏、江西及全省各地的大型骑行。同时，每年还基本将保持一次长距离骑游活动，去年他就完成了银川单骑52天，总里程5410公里。

　　花甲骑行者倡导为“爱”骑行

　　那是什么促使陆志龙能如此热爱骑行运动？他笑着解答道：“运动与公益是我的两大爱好，而且骑行运动不光能锻炼身体，更能结交朋友，同时还能满足我热衷公益的愿望。”在寿昌乃至建德，陆志龙是有名的“热心肠”，在建德市的大部分敬老院都留下过陆志龙的足迹，寿昌镇敬老院更是大本营，基本上超过70岁的老人都存有他的联系方式，一通电话就可上门为他们服务。

　　“我年轻时在横钢上班，从事焊工、钳工。那时候厂里就经常会组织公益活动，退休以后我也将这个习惯保存下来了。”陆志龙告诉记者，在组团骑行当中，有的队员不慎摔倒或车子坏了，他都会主动上前提供力所能及的帮助。而在长距离骑行过程当中，他经常还会绕道奔向当地的敬老院，提供一些公益服务。在他家里挂着不少从河南、陕西等省份老人寄给他的锦旗。

　　今年3月份，陆志龙还收到了一份特殊的“奖状”——浙江省新冠肺炎疫情防控志愿者服务证书。原来在今年疫情期间，他主动奔向街道、社区提供志愿服务，为疫情防控工作添一份“余热”。

　　“现在最大的愿望就是能够在身体允许的情况下骑遍中国大地，目前已经完成了十几个省份的版图，西藏也是一个‘小目标’。”陆志龙表示，这一次西藏万里行骑游的旅途将可能发生一些变化，由于此次旅途他们是8人组队出发，平均年龄也达到69岁左右，要考虑到高原反应的情况。接下来，这支花甲骑行队将先骑行至苏州，然后通过火车等交通工具，先抵达高原地区适应高原反应，然后在骑游西藏，完成以后陆志龙将从西藏骑行返回建德，预计历时2个半月。