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“流”动老年学堂 留下健康晚年
2025-03-27 15:40:14 来源: 体坛报

  “身体微微下蹲,重心移到右脚,左脚向左迈开半步……”3月23日傍晚,瑞安桐浦镇流动老年学堂热闹了起来,来自桐浦镇的20多名中老年太极爱好者早早集合,一起练习太极拳。

  长期从事一线教育工作的郑蓓蕾是桐浦镇老年学堂的发起人,“以前老人们常常跟我说,羡慕城里的老年人能跳广场舞、练太极拳,我就想把这样的机会带到乡村呢?”2016年,郑蓓蕾发起老年流动学堂,为桐浦镇老年朋友服务。

  为了满足老年人的需求,郑蓓蕾利用周末和晚上的时间,引进专业团队、走进各村的文化礼堂、篮球场甚至公园,开展流动驻点教学,主要教授适合老年人的太极和排舞。这一新颖的课程形式得到了老年人的热烈响应,课程名额常常供不应求。2023年,在保留流动课程的基础上,桐浦镇成立了老年学校,新增舞蹈室、健身室等场所,提升老人运动场地条件。“现在的教学方式是有集中,有分赛,更灵活。”

  在流动学堂,老年太极班是热门课程,现已开设3期,累计培训学员100人次。在当天的课程中,有不少村民舞太极剑的动作不是很熟练,需要观察着同伴的动作。“平时在村里晚上没什么事做,听说练太极剑能锻炼身体,就来试试。”村民老张说,站桩、马步、弓步这些基础就要先学4周。基础扎实了,就可以跟着老师学习一整套动作了。

  今年60岁的卢永桃是桐浦村的村民,练习太极剑30多年了,他还精通武式、杨式、陈式太极拳,以及刀、枪、棍等。“以前我都是在家里,或者去镇里的公园锻炼,自从村里有了流动学堂,不仅和别人的交流多了起来,还有专业的老师请来进行授课,学到了很多。”卢永桃笑着说到,他有时候也会成为“老师”,帮忙带领练习。

  “我们希望通过培训教会一批人,影响一群人,不断壮大人员队伍,也期望有更多老年人参与进来。”郑蓓蕾说,未来她还将继续自发开展各种活动,丰富老年人生活。

标签: 编辑: 毕真
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